Công thức này làm cho một chất làm đầy ngon, gia vị nhẹ, nhồi ít cắn trứng mềm, ô liu mặn, thịt và rau mềm. Việc làm đầy của tôi đã tạo ra nhiều hơn một chút so với tôi cần cho lượng bột tôi có, vì vậy chúng tôi đã sử dụng thịt còn sót lại vào ngày hôm sau trong một chiếc bánh sandwich thịt lỏng lẻo cũng hoàn toàn ngon! Hãy thoải mái tăng gấp đôi bột nếu bạn muốn sử dụng nhiều hỗn hợp thịt hơn trong các empanadas này. Ăn kèm với nước chấm yêu thích của bạn, chẳng hạn như queso, kem chua, salsa, v.v.
Thành phần
Đổ đầy:
1 pound thịt bò xay
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ trung bình, hạt giống và thái hạt lựu (tùy chọn)
1 muỗng canh tỏi băm nhỏ
chén ô liu xanh, rỗ và băm nhỏ
1 muỗng cà phê paprika mặt đất, hoặc để nếm thử
1 muỗng cà phê thì là
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 quả trứng luộc lớn, xắt nhỏ
bột:
2 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê muối
Bánh bơ lạnh, cắt thành các khối 1/2 inch
Cúp nước rất lạnh
1 trứng lớn
1 muỗng canh giấm trắng cất
Hướng
Chuẩn bị làm đầy: Nấu thịt bò xay, hành tây, ớt chuông và tỏi trong một cái chảo lớn, không dính trên nhiệt độ trung bình đến trung bình cao cho đến khi rau mềm và thịt bò có màu nâu và vụn, khoảng 10 phút. Thêm ô liu, ớt bột, thì là, muối và hạt tiêu. Khuấy trong trứng xắt nhỏ.
Cạo hỗn hợp vào một cái bát. Che và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh hoàn toàn, 1 đến 2 giờ; Điều này đảm bảo bột sẽ không sũng nước khi empanadas được nướng.
Chuẩn bị bột: Đánh bột và muối với nhau trong một bát vừa cho đến khi kết hợp. Cắt bơ bằng máy xay bánh ngọt cho đến khi hỗn hợp giống như vụn thô.
Đánh trứng lạnh, trứng và giấm với nhau trong một bát nhỏ. Đổ vào các thành phần khô và trộn với một cái nĩa. Sử dụng bàn tay của bạn để hoàn thành pha trộn các thành phần cho đến khi chúng đến với nhau trong một quả bóng. Làm phẳng quả bóng vào một đĩa, bọc bằng bọc nhựa và làm lạnh trong 1 giờ.
Khi bạn đã sẵn sàng để nấu ăn, làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Cuộn bột trên một bề mặt bột nhẹ. Sử dụng máy cắt tròn 3 inch để cắt các vòng tròn, rerolling các phế liệu khi cần thiết. Tôi có khoảng 18 vòng tròn.
Giữ mỗi vòng tròn trong tay của bạn và đặt một muỗng canh đầy ở trung tâm. Nhẹ nhàng gấp các đầu lên trên và nhấn để niêm phong tất cả các cách xung quanh. Dự trữ thêm điền cho sử dụng khác.
Đặt empanadas trên một tấm nướng. Nhấn xung quanh các cạnh kín bằng một cái nĩa nếu muốn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu ở đáy, khoảng 18 phút. Lật và nướng cho đến khi phía bên kia có màu nâu, khoảng 5 phút nữa.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng ô liu kalamata, nếu được ưa thích.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng làm đầy. Lượng điền thực tế được sử dụng trong công thức này sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
535 | Calo |
32g | Mập |
40g | Carbs |
21g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 535 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 32g | 41% |
Chất béo bão hòa 15g | 77% |
Cholesterol 189mg | 63% |
Natri 1051mg | 46% |
Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
Tổng số đường 2g | |
Protein 21g | |
Vitamin C 27mg | 135% |
Canxi 48mg | 4% |
Sắt 5mg | 25% |
Kali 334mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Món hầm bò dễ dàng này là tuyệt vời cho nấu nướng ở Hà Lan. Tôi đã làm điều này với một chảo bánh ngô cho gia đình và bạn bè của tôi. Họ tiếp tục quay lại để biết thêm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Tất cả các hương vị Buffalo Wing bạn yêu thích trong một món khai vị nhưng phục vụ theo kiểu bữa tối. Tiền thưởng là gà được nướng và không chiên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Hợp tác với Hillshire Farm Brand, chúng tôi giúp bạn làm cho bữa tối dễ dàng, nhanh chóng và ngon miệng. Ở đây, một loại mì ống butternut với xúc xích hun khói sẽ sớm trở thành một món ăn thoải mái. ...
Tôm Tender trong nước sốt ALFREDO-Ng tỏi Keto nổi tiếng của chúng tôi, không có carbs! Một cái nĩa, và bạn sẽ tự hỏi nơi này đã ở đâu trong suốt cuộc đời bạn. Tôi phục vụ của tôi trên một chiếc...
Sườn nấu chậm, rang đến sự hoàn hảo, được hoàn thiện trên vỉ nướng với nước sốt bourbon-bbq từ Dan Seidman của Chef Dan. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 10 phút Tổng thời gian: 4 giờ...