Công thức của chúng tôi cho Arroz a la mexicana cho phép bạn làm gạo Mexico đích thực tại nhà. Chúng tôi xay nhuyễn hành tây, jalapeno và tỏi, vì vậy hương vị được truyền vào gạo. Xào gạo trong crock Country trước khi sôi giúp nó nấu riêng và mịn và mang lại cho món ăn này một sự tăng cường hương vị.
Thành phần
1 củ hành trắng trung bình
2 ớt jalapeno trung bình, giảm một nửa theo chiều dọc và hạt giống
2 tép tỏi
2 muỗng canh bột cà chua
thìa muối
2 muỗng canh crock quốc gia lây lan
1 cốc gạo chưa nấu nướng (chuyển đổi)
1 chén đậu Hà Lan đông lạnh và cà rốt
Muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Trong bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố, hành tây chế biến, ớt, tỏi, bột cà chua, 1/4 cốc nước và muối cho đến khi mịn; để qua một bên.
Trong chảo 12 inch, crock Melt Country trải trên nhiệt độ cao trung bình và nấu cơm, thỉnh thoảng khuấy, 2 phút hoặc cho đến khi vàng. Khuấy trong 2 1/4 cốc nước, đậu xanh và cà rốt, và hỗn hợp hành tây. Đun sôi với lửa lớn. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa, bao phủ, 20 phút hoặc cho đến khi gạo mềm. Hãy đứng 5 phút trước khi phục vụ. Mùa, nếu muốn, với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 215 | Calo |
| 1g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 215 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 387mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 12mg | 58% |
| Canxi 48mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 303mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp ít chất béo nhanh chóng và dễ dàng mà bạn có thể làm với thức ăn thừa vào một ngày bận rộn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Đây là một món súp rất thịnh soạn và có hương vị, tôi tin rằng tất cả sẽ thích nó !! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 cốc gạo hoang dã 6 cốc nước 4 cốc nước dùng gà 1 cốc hạt ngô đông...
Tôi đang sử dụng cá hồi đóng hộp cho công thức bánh cá hồi ngon này. Mỗi cửa hàng tạp hóa đều mang nó, và cá hồi đóng hộp hầu như luôn luôn là cá hồi hoang dã. Tôi sẽ không tham gia vào cuộc tranh...
Tortellini này với nước sốt marinara là một món nồi nấu chậm, dễ nhọ. Làm cho nó một lần, và tôi cá là bạn sẽ làm nó mỗi tháng một lần. Đó là một yêu thích của gia đình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Bánh mì kẹp thịt không có thịt không thể dễ dàng quất vào một chiếc bánh của một người chăn cừu an ủi, chắc chắn sẽ làm hài lòng cả gia đình! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...