Hơi ấm và hương vị, những món khai vị giống như quiche là một món ăn yêu thích phổ biến.
Thành phần
1 (6,5 ounce) Jar ướp trái tim atisô, thoát nước, bảo lưu chất lỏng
1 hành tây, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, bóc vỏ và băm nhỏ
8 quả trứng, đánh nhẹ
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Cup Snipped Fresh Roadley
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Ý theo phong cách Ý
1 dash nước sốt tiêu nóng
1 Dash Worrouershire sốt
cốc vụn bánh mì khô
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ nhẹ bốn chảo muffin 1/4 inch.
Đặt chất lỏng dành riêng từ trái tim atisô ướp trong một cái chảo trung bình. Trên lửa vừa, từ từ nấu và khuấy hành tây và tỏi cho đến khi mềm.
Trong máy xay sinh tố hoặc máy chế biến thực phẩm, trộn trái tim atisô, trứng, phô mai cheddar, phô mai Thụy Sĩ, phô mai parmesan, rau mùi tây, hạt tiêu đen, gia vị kiểu Ý, nước sốt tiêu nóng và nước sốt Worrouershire. Xay đến khi mịn. Khuấy trong hành tây, tỏi và vụn bánh mì khô.
Đổ đầy chảo muffin khoảng 3/4 inch với hỗn hợp. Nướng trong lò đã làm nóng trước từ 12 đến 15 phút, cho đến khi chắc chắn và có màu nâu nhạt. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 137 | Calo |
| 9g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 137 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 112mg | 37% |
| Natri 244mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 194mg | 15% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 74mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một người khỏe mạnh hơn đối với các hoành thánh, những hoành thánh nướng cay này chứa đầy thịt gà, phô mai kem Jalapeno, và bánh phô mai Borden Cheddar và Monterey Jack. Thời gian chuẩn bị: 16 phút...
Một loại kem phô mai và cua gia vị nhẹ. Đổ nước sốt cocktail lên bóng ướp lạnh, và phục vụ với bánh quy. Tội lỗi ngon lành! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45...
Phục vụ những chiếc bánh tortellinis ướp này như một món khai vị với tăm tiệc tùng. Cũng có thể được sử dụng cho một bữa trưa salad mì ống đẹp trong các khẩu phần kích thước lớn hơn ... các thành...
Không có nấu ăn liên quan, nấm ướp trong ba ngày. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 ngày Tổng thời gian: 3 ngày 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần Nút Nút 1 pounds 1...
Tôi đã đưa ra một loại nước sốt rất nhanh, dễ dàng trong chất béo để làm với những quả ớt chipotle còn sót lại. DIP này kết hợp chipotle khói với sự gia vị tuyệt vời của hỗn hợp thay đồ trang trại...