Tôi đã đưa ra một loại nước sốt rất nhanh, dễ dàng trong chất béo để làm với những quả ớt chipotle còn sót lại. DIP này kết hợp chipotle khói với sự gia vị tuyệt vời của hỗn hợp thay đồ trang trại. Làm cho một loại rau củ tuyệt vời, hoặc thậm chí là một topping trên hamburger hoặc thực phẩm Mexico. Ớt Chipotle rất cay; Bắt đầu với một và hương vị. Loại bỏ hạt sẽ làm giảm nhiệt. Tôi thường sử dụng 2 với hạt giống. Bạn cũng có thể thay thế sữa chua Hy Lạp ít béo thay cho kem chua.
Thành phần
1 cốc mayonnaise
1 cốc kem chua
2 muỗng canh đồ trang trại khô
3 hành lá, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 Chipotle Chipotle Chile trong nước sốt Adobo, băm nhỏ hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Đánh bông mayonnaise, kem chua, hỗn hợp trang phục trang trại, hành lá, tỏi, nước cốt chanh và chipotle chile với nhau trong một cái bát cho đến khi pha trộn. Phục vụ ngay lập tức, hoặc làm lạnh cho đến khi cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 53 | Calo |
| 4g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 53 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 165mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 17mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Đồ ăn nhẹ nóng và mặn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 3 chén Thành phần cốc bơ 1 muỗng cà phê cumin mặt đất Teaspoon Pepper 3 cốc Pecan...
Đây là chứng nghiện mới của tôi. Tôi ăn nó trên bánh mì nướng với chuối hoặc sau bữa tối như kem. Nó có thể được phục vụ với trái cây thái lát hoặc với chip pita quế. Tôi thường chỉ chọn ăn nó bằng...
Paleo. Nhịp đập khoai tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 gốc Taro lớn, bóc vỏ và cắt thành các đĩa 1/4...
Đây là một công thức mà mẹ tôi đã tìm thấy vài năm trước. Ngô, phô mai, và một ít gia vị Mexico làm cho nó nhúng để nhớ. Tôi làm cho nó cho bất kỳ bữa tiệc nào tôi có và mọi người đều yêu thích nó...
Tôi đang cho bạn thấy bạn mặn mà hơn, ít ngọt ngào hơn, mang theo cảm giác do virus kỳ lạ, nhưng gây nghiện này. Nếu một sự giao thoa giữa một loại phô mai Đan Mạch và bánh mì tỏi không có vẻ tuyệt...