Tôi đã đưa ra một loại nước sốt rất nhanh, dễ dàng trong chất béo để làm với những quả ớt chipotle còn sót lại. DIP này kết hợp chipotle khói với sự gia vị tuyệt vời của hỗn hợp thay đồ trang trại. Làm cho một loại rau củ tuyệt vời, hoặc thậm chí là một topping trên hamburger hoặc thực phẩm Mexico. Ớt Chipotle rất cay; Bắt đầu với một và hương vị. Loại bỏ hạt sẽ làm giảm nhiệt. Tôi thường sử dụng 2 với hạt giống. Bạn cũng có thể thay thế sữa chua Hy Lạp ít béo thay cho kem chua.
Thành phần
1 cốc mayonnaise
1 cốc kem chua
2 muỗng canh đồ trang trại khô
3 hành lá, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 Chipotle Chipotle Chile trong nước sốt Adobo, băm nhỏ hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Đánh bông mayonnaise, kem chua, hỗn hợp trang phục trang trại, hành lá, tỏi, nước cốt chanh và chipotle chile với nhau trong một cái bát cho đến khi pha trộn. Phục vụ ngay lập tức, hoặc làm lạnh cho đến khi cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 53 | Calo |
| 4g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 53 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 165mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 17mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn đường phố phổ biến ở Philippines, Tokneneng là những quả trứng gà luộc cứng được nhúng trong bột bột màu cam, chiên giòn, và ăn kèm với nước sốt chua ngọt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Salsa cà chua xanh này có vị tuyệt vời được phục vụ trên phô mai kem với bánh tortilla hoặc bánh quy giòn cho một bữa ăn nhẹ trong trò chơi. Một cách tuyệt vời để cứu những quả cà chua xanh khi có...
Hành tây và provolone tan chảy với nhau trong một món ăn ngon. Ăn với các lát bánh mì mini pumpernickel. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 10 Năng...
Ngón tay liếm cánh mà không có sự lộn xộn! Xếp chảo nướng của bạn với lá không dính cho những cánh gà ngon này nhấc ngay khỏi chảo mà không bị dính. Khi bạn hoàn thành, chỉ cần ném giấy bạc để dọn...
Công thức này cho đậu nành rất nhanh và ngon, dẫn đến một món ăn nhẹ đầy đủ protein tuyệt vời và lành mạnh, có thể dễ dàng thay thế khoai tây chiên. Phục vụ ấm áp. Lưu ý: Bạn không ăn vỏ ngoài của...