Tôi đã đưa ra một loại nước sốt rất nhanh, dễ dàng trong chất béo để làm với những quả ớt chipotle còn sót lại. DIP này kết hợp chipotle khói với sự gia vị tuyệt vời của hỗn hợp thay đồ trang trại. Làm cho một loại rau củ tuyệt vời, hoặc thậm chí là một topping trên hamburger hoặc thực phẩm Mexico. Ớt Chipotle rất cay; Bắt đầu với một và hương vị. Loại bỏ hạt sẽ làm giảm nhiệt. Tôi thường sử dụng 2 với hạt giống. Bạn cũng có thể thay thế sữa chua Hy Lạp ít béo thay cho kem chua.
Thành phần
1 cốc mayonnaise
1 cốc kem chua
2 muỗng canh đồ trang trại khô
3 hành lá, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 Chipotle Chipotle Chile trong nước sốt Adobo, băm nhỏ hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Đánh bông mayonnaise, kem chua, hỗn hợp trang phục trang trại, hành lá, tỏi, nước cốt chanh và chipotle chile với nhau trong một cái bát cho đến khi pha trộn. Phục vụ ngay lập tức, hoặc làm lạnh cho đến khi cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 53 | Calo |
| 4g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 53 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 165mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 17mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Gần đây tôi đã phát trực tuyến rất nhiều chương trình nấu ăn của Anh, đó là những gì đã truyền cảm hứng cho điều này. Không chỉ những cái này trông và hương vị tuyệt vời, chúng còn rất rẻ để thực...
Những vết cắn tươi, không được làm điều đó nhắc nhở bạn về một BLT. Nhanh chóng, dễ dàng và rẻ tiền, nếu bạn tự trồng cà chua. Điều này có thể được thực hiện một ngày phía trước nếu cà chua bị rút...
Những miếng nhỏ này là những mảnh trời có kích thước cắn. Tuyệt vời cho các bữa tiệc tối lớn hoặc nhỏ, các buổi họp mặt trong ngày thể thao, hoặc chỉ vì. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5...
Chip tortilla ngon nướng ở nhà với bánh ngô ngô tốt hơn nhiều so với chip mua tại cửa hàng. Với hương vị vôi và thì là tuyệt vời, những con chip vàng giòn, này có hương vị tuyệt vời với salsa...
Prosciutto bao bọc măng tây là một món khai vị cực kỳ dễ dàng và thanh lịch. Các giáo măng tây được bọc trong prosciutto, sau đó nướng cho đến khi giòn. Một món ăn tuyệt vời để làm trước, và nướng...