Gà atisô

Thời gian nấu: 40
Phần: 4

Gà atisô này là món gà có hương vị nhất mà bạn từng có trong cuộc sống của bạn. Nó tan chảy trong miệng của bạn và sẽ chết vì!

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
40 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • Nấu ăn

  • 1 (15 ounce) có thể atisô trái tim, ráo nước và băm nhỏ

  • cốc phô mai parmesan nghiền

  • Cup mayonnaise

  • 1 Pinch Pepper Pepper

  • 4 nửa ức gà không xương, không xương

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một món nướng với bình xịt nấu ăn.

  2. Trộn trái tim atisô, phô mai Parmesan, mayonnaise và hạt tiêu tỏi trong một bát vừa. Đặt thịt gà trong món nướng đã chuẩn bị; Che gà đều với hỗn hợp atisô.

  3. Nướng, không được khám phá, trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).

Lưu ý của biên tập viên:

Xin lưu ý sự khác biệt về kích thước phục vụ khi theo phiên bản tạp chí của công thức này, cũng như việc bổ sung rau bina.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

548 Calo
40g Mập
13g Carbs
34g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 548
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 40g 51%
Chất béo bão hòa 8g 42%
Cholesterol 96mg 32%
Natri 1225mg 53%
Tổng số carbohydrate 13g 5%
Chế độ ăn kiêng 4G 14%
Tổng số đường 1g
Protein 34g
Vitamin C 14mg 69%
Canxi 181mg 14%
Sắt 1mg 6%
Kali 227mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh nướng xốp hạt anh túc

Bánh nướng xốp có mật ong tuyệt vời với kết cấu thỏa mãn của bột ngô và giòn đáng ngạc nhiên của kê nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian...

Thịt bò xay Serbia, rau và khoai tây nướng

Bạn trai tôi sống ở Serbia trong ba năm, và anh ấy luôn cầu xin tôi tái tạo một số món ăn yêu thích của anh ấy. Dựa trên những lời giải thích sơ sài của anh ấy và một chút nghiên cứu của tôi về các...

Cornbread thuần chay không gluten

Tôi luôn tìm kiếm những thực phẩm truyền thống mà tôi có thể làm khi mẹ tôi đến ăn tối. Cô ấy đang có chế độ ăn thuần chay, không có gluten rất nghiêm ngặt nên không có nhiều lựa chọn đơn giản hoặc...

Apricot và mật ong giăm bông

Tôi đã tìm thấy công thức này nhiều năm trước và sử dụng men này bất cứ khi nào tôi làm một ham bây giờ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 3/4 cốc Thành phần...

Đầu bếp Johns Romesco Sốt

Một trong những loại nước sốt mùa hè tuyệt vời nhất mọi thời đại, cổ điển Tây Ban Nha này hoàn hảo với bất cứ thứ gì ngoài vỉ nướng, đặc biệt là rau và hải sản. Nó cũng làm cho một chiếc bánh...