Nốt này hoạt động trên mọi thứ!
Thành phần
Bánh salad kiểu Ý
cốc nước tương
2 muỗng canh nước chanh
3 muỗng canh hạt mè
1 muỗng cà phê gừng đất
2 tép tỏi nghiền nát
Hướng
Trong một đĩa hoặc bát thủy tinh không xốp, kết hợp nước sốt salad, nước tương, nước chanh, hạt vừng, gừng và tỏi. Trộn tất cả với nhau. Thêm thịt yêu thích và ướp, phủ và lạnh, trong ít nhất 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 451 | Calo |
| 36g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 451 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Natri 6111mg | 266% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 16mg | 79% |
| Canxi 300mg | 23% |
| Sắt 6mg | 36% |
| Kali 435mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Cá hồi hun khói tinh tế trong một loại nước sốt giảm kem với scotch - đầy hương vị! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Rolls tự làm với phô mai parmesan và một chút tỏi làm cho bất kỳ bữa tối đặc biệt đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 18 phút Thời gian bổ sung: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 13 phút...
Món súp broccoli cheddar thân thiện với keto dễ dàng, thân thiện với keto này rất ngon và lý tưởng cho những đêm mùa đông mà tất cả chúng ta đều cần một số thực phẩm thoải mái! Thời gian chuẩn bị...
Hãy thử bánh mì naan thuần chay không có sữa tự làm này! Một bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn Ấn Độ nào và rất linh hoạt, nó đi với mọi thứ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời...
Còn được gọi là "Carabaccia", đây là một chuyên ngành địa phương ở Florence, và rất khó tìm thấy ngay cả trong sách nấu ăn chuyên về súp Ý! Hiệu ứng nên phong phú và hơi ngọt ngào (nhưng...