Sự kết hợp của kem chua với cà chua mang lại một sự sáng tạo thú vị, mịn màng, kem. NNFEEL miễn phí để sửa đổi vị giác của bạn! Phục vụ với hoặc hơn chip tortilla. Rắc với sự lựa chọn của bạn về phô mai vụn cho nachos!
Thành phần
2 muỗng cà phê dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
chén hành tây xắt nhỏ
1 hạt tiêu jalapeno, cắt thô
1 muỗng cà phê tỏi băm
3 cà chua xanh, xắt nhỏ
4 tomatillos, trấu và băm nhỏ
3 quả bơ, băm nhỏ
1 muỗng canh nước, hoặc khi cần thiết
1 chén kem chua, ở nhiệt độ phòng
Bunch Fresh Cilantro, băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây, hạt tiêu jalapeno và tỏi cho đến khi hành tây được làm mềm, 5 đến 10 phút. Thêm cà chua, cà chua, bơ và nước vào hỗn hợp hành tây; đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi cà chua được làm mềm và chất lỏng đã bay hơi, khoảng 15 phút. Hủy bỏ nồi khỏi nhiệt và làm mát một chút.
Trộn hỗn hợp cà chua, kem chua, rau mùi và muối với nhau trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố, làm việc theo lô nếu cần thiết, cho đến khi nước sốt mịn.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể chọn nướng jalapeno trước khi kết hợp với các thành phần khác để cung cấp cho nó thêm hương vị. Để nướng hạt tiêu: Đặt nó vào lò nướng bánh ở 375 độ F (191 độ C) trong khoảng 5 phút hoặc cho đến khi hạt tiêu 'đổ mồ hôi'. Giữ một chiếc đồng hồ gần gũi; Bạn không muốn nó bị cháy!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 82 | Calo |
| 7g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 82 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 109mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 8mg | 38% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 199mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là cho hương vị có đầu óc. Yêu thích của châu Á, một xúc xích ngọt ngào đơn giản. Có nó với trứng và bạn đang ở trong bữa sáng thiên đường! Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 28 phút Thời...
Thịt lợn mềm được hầm cả ngày trong một crockpot với hương thảo, nấm, hành tây, sherry và khoai tây. Đơn giản và ngon miệng, thật dễ dàng để làm và dễ dàng tùy chỉnh. Nếu bạn đang vội và không muốn...
Đây là công thức tốt nhất từ trước đến nay cho tôm nướng, rất ngon với một cú đá nhỏ! Bạn sẽ không bao giờ thử ướp một lần nữa cho tôm. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 6 phút Tổng thời gian...
Bánh mì Soda Ailen của dì tôi mà tất cả chúng ta đều yêu thích. Gia đình từ nút chai quận. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 10 Năng suất...
Bánh bữa tối này chứa đầy rau, thảo mộc và ức gà ẩm trong nước sốt kem. Nhanh chóng, dễ dàng và thấp hơn chất béo để khởi động! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 55...