Art Stone từ Honest Bánh quy ở Seattle được lấy cảm hứng từ phiên bản của bà ngoại của món đồ ăn sáng, dễ chế tạo này được phục vụ trên bánh quy bơ sữa mịn. Nghe có vẻ buồn cười nếu bạn chưa bao giờ thử nó trước đây, nhưng một vết cắn và bạn sẽ bị mắc kẹt.
Thành phần
2 muỗng bơ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
cốc đường trắng
cốc bột ca cao không đường
2 cốc sữa nguyên chất
Hướng
-
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa cao cho đến khi sủi bọt, 1 đến 2 phút. Thêm bột và khuấy cho đến khi mịn, khoảng 1 phút. Trộn đường và bột ca cao vào hỗn hợp bột bơ cho đến khi hòa tan. Từ từ đổ sữa vào hỗn hợp sô cô la, khuấy liên tục, cho đến khi nước sốt dày lên, 5 đến 7 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 201 | Calo |
| 8g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 201 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 70mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 100mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 194mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi là một fan hâm mộ lớn của ngũ cốc ăn sáng granola giòn, nhưng muốn tự làm để tôi có thể thay đổi nó ngay bây giờ. Làm cho một bổ sung tuyệt vời cho sữa chua hoặc topping cho kem. Thời gian chuẩn...
Bánh mì chuối này của đầu bếp John được tăng vọt với sô cô la đen và quả óc chó. Bánh mì chuối là một trong những điều mà mọi người hiếm khi làm theo mục đích - chỉ khi 3 quả chuối cuối cùng gần như...
Nếu bạn yêu thích 'bánh sandwich PB và J,' bạn sẽ thích điều này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 muỗng bơ...
Đây là một món thịt hầm khoai tây và trứng đã được sử dụng cho các bữa ăn cho Mùa Chay bởi luật pháp của tôi. Nó có nguồn gốc Hungary và ở mọi nơi tôi nhận nó, tôi nhận được yêu cầu cho công thức. ...
Một bữa ăn sáng ngon lành tốt cho sức khỏe nhưng không khiến bạn cảm thấy thiếu thốn, những quả dừa không nấu ăn ngoài đêm này sẽ được làm kem vào buổi sáng và làm cho bữa sáng chuẩn bị không tồn...