Nếu bạn yêu thích 'bánh sandwich PB và J,' bạn sẽ thích điều này!
Thành phần
6 muỗng bơ đậu phộng
6 muỗng canh mứt berry hỗn hợp
12 lát bánh mì challah
1 cốc sữa
4 quả trứng
cốc đường trắng
2 muỗng rượu mùi mâm xôi mâm xôi
muỗng cà phê vani
1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
Hướng
Trải 1 muỗng bơ đậu phộng và 1 muỗng canh mứt lên một bên của mỗi sáu lát bánh mì; Trên cùng với một lát bánh mì khác để làm 6 bánh sandwich.
Sữa, trứng, đường, rượu mùi hương mâm xôi và chiết xuất vani với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn. Nhúng từng chiếc bánh sandwich vào hỗn hợp trứng, chuyển sang phủ cả hai mặt.
-
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa; Nấu bánh sandwich, làm việc theo mẻ, cho đến khi vàng nâu, 3 đến 4 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 518 | Calo |
| 19g | Mập |
| 68g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 518 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 168mg | 56% |
| Natri 538mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 151mg | 12% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 319mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi tìm thấy công thức bánh kếp này trong cuốn sách công thức của bà tôi. Đánh giá từ cái nhìn phong hóa của thẻ công thức này, đây là một yêu thích của gia đình. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Đây là một bát sinh tố bữa sáng ngon miệng. Những đứa trẻ của tôi thích nó vì vậy tôi làm ngọt nó với mật ong, nhưng bạn cũng có thể sử dụng agave cho một phiên bản thuần chay hoặc không làm ngọt nó...
Giải pháp hoàn hảo cho bữa sáng chộp lấy cho bạn hoặc trẻ em! Đóng băng trứng tráng và hâm nóng trong lò vi sóng. Trộn và kết hợp rau và phô mai theo sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Ẩm, không quá ngọt. Nutty, mềm mại, và không quá dày đặc. Một bữa sáng tuyệt vời vào một ngày chủ nhật lười biếng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Khi tôi làm điều này, mọi người đã hỏi tôi cho công thức! Nó được phục vụ tuyệt vời với bơ và sữa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...