Một chiếc bánh kếp không có gluten và không có sữa.
Thành phần
1 chén bột gạo ngọt
2 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
Teaspoon Ground Cinnamon (tùy chọn)
thìa muối
2 quả trứng, đánh bại
1 cốc sữa chua đậu nành
Cúp sữa gạo
2 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Rây bột gạo, bột nở, baking soda, quế và muối trong một cái bát. Trong một bát khác, đánh trứng với nhau, sữa chua đậu nành, sữa gạo và dầu, và đổ vào hỗn hợp bột. Khuấy ngắn chỉ để kết hợp.
Đun nóng vỉ nướng nhẹ hoặc chảo rán trên lửa vừa cao. Scoop khoảng 1/4 chén bột mỗi bánh trên vỉ nướng nóng và nấu trong 1 đến 2 phút, cho đến khi bong bóng xuất hiện trên bề mặt. Lật bánh kếp và nấu thêm 1 đến 2 phút nữa, cho đến khi bánh kếp có màu nâu vàng ở cả hai bên.
Ghi chú:
Bạn có thể thay thế dầu dừa cho dầu thực vật.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 310 | Calo |
| 13g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 310 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 738mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 10g | |
| Canxi 242mg | 19% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 168mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng hoàn hảo là gì? Một sự kết hợp ngon miệng của các ưu đãi độc đáo mà mẹ tôi đã đặt cùng nhau một cách tình cờ! Tôi hy vọng những người khác sẽ thích nó nhiều như chúng ta. Thời gian chuẩn bị...
Tôi làm công thức bánh tortilla espaola này mọi lúc ở nhà. Gia đình bạn trai tôi là tiếng Tây Ban Nha, và anh ấy chỉ thích món ăn này. Thật dễ dàng để chuẩn bị và luôn luôn là một người làm hài lòng...
Công thức này yêu cầu 'Hạt vừng đen và hỗn hợp quả óc chó' mà tôi đã gửi trên trang web này. Tôi làm bánh mì này hai lần một tuần. Đó là yêu thích gia đình mọi thời đại của chúng tôi! Thời...
Marmalade ngon này là nhanh chóng và dễ làm. Bạn sẽ thưởng thức nó vào buổi sáng bánh mì nướng hoặc như một sự lan truyền cho phô mai và bánh quy giòn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...
