Một chiếc bánh kếp không có gluten và không có sữa.
Thành phần
1 chén bột gạo ngọt
2 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
Teaspoon Ground Cinnamon (tùy chọn)
thìa muối
2 quả trứng, đánh bại
1 cốc sữa chua đậu nành
Cúp sữa gạo
2 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Rây bột gạo, bột nở, baking soda, quế và muối trong một cái bát. Trong một bát khác, đánh trứng với nhau, sữa chua đậu nành, sữa gạo và dầu, và đổ vào hỗn hợp bột. Khuấy ngắn chỉ để kết hợp.
Đun nóng vỉ nướng nhẹ hoặc chảo rán trên lửa vừa cao. Scoop khoảng 1/4 chén bột mỗi bánh trên vỉ nướng nóng và nấu trong 1 đến 2 phút, cho đến khi bong bóng xuất hiện trên bề mặt. Lật bánh kếp và nấu thêm 1 đến 2 phút nữa, cho đến khi bánh kếp có màu nâu vàng ở cả hai bên.
Ghi chú:
Bạn có thể thay thế dầu dừa cho dầu thực vật.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 310 | Calo |
| 13g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 310 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 738mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 10g | |
| Canxi 242mg | 19% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 168mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Sinh tố việt quất này là để chết! Nó có vị rất ngon, bạn quên rằng nó tốt cho bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 tách Thành phần 1 chuối đông lạnh, tan...
Tuyệt vời cho bữa ăn trưa. Một sự thay thế tốt đẹp cho bánh quế ngọt, những chiếc bánh quế ngô này được ủi bằng một lát thịt xông khói, và ăn kèm với nước sốt phô mai kem. Thời gian chuẩn bị: 10...
Những chiếc bánh quy này rất ngon và không vỗ béo như công thức có thể khiến bạn tin tưởng. Thanh bơ đó được phân bổ thông qua toàn bộ công thức và bánh quy rất ngon đến nỗi bạn sẽ không cần bất kỳ...
Tôi thích một chiếc bánh sandwich ăn sáng buổi sáng, nhưng tôi đã hết bánh mì. May mắn thay, tôi đã còn lại những chiếc bánh xúc xích còn sót lại từ bữa tiệc trò chơi All-Star của mình, và huyền...
Làm bánh kếp khoai tây dễ dàng với màu nâu băm đã được băm nhỏ. Cà rốt nghiền thêm một chút ngọt ngào và một chút màu sắc cho những chiếc bánh ngọt này. Top với táo hoặc kem chua nếu muốn. Thời gian...