Tôi thích một chiếc bánh sandwich ăn sáng buổi sáng, nhưng tôi đã hết bánh mì. May mắn thay, tôi đã còn lại những chiếc bánh xúc xích còn sót lại từ bữa tiệc trò chơi All-Star của mình, và huyền thoại Trứng và Hot Dog Bun Legend này đã ra đời.
Thành phần
Teaspoon bơ
1 quả trứng, đánh bại
1 búi chó nóng
1 dash nước sốt nóng, hoặc nếm thử
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo không dính trên lửa vừa cao. Thêm trứng vào bơ tan chảy và nấu cho đến khi trứng bắt đầu bong bóng, khoảng 1 phút. Lật trứng và nấu cho đến khi đặt, 2 đến 3 phút nữa.
Cuộn trứng, đặt trong bánh mì chó nóng, và trên cùng với nước sốt nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 201 | Calo |
| 8g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 201 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 189mg | 63% |
| Natri 310mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 109mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Chuối, quả mọng, quả mơ tươi, hạt chia và bột protein được pha trộn với hạnh nhân làm cho một bữa sáng hoặc ăn nhẹ nhanh chóng và làm đầy. Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 cốc nguyên bản...
"Parfait" có nghĩa là "hoàn hảo" trong tiếng Pháp, rất phù hợp, bởi vì những parfaits sữa chua đông lạnh này hoàn toàn dễ dàng, và là một món ăn mùa hè đông lạnh hoàn hảo. Thời...
Bánh mì rất tốt cho sức khỏe-Kids thậm chí thích nó. Phục vụ: 36 Năng suất: 4 ổ bánh nhỏ Thành phần 3 quả trứng, đánh bại cốc dầu thực vật Cốc sữa 2 cốc rây bột mì đa dụng 1 chén đường trắng 1 muỗng...
Hãy nghĩ về những chiếc bánh này như bánh cà rốt mini cho bữa sáng. Đừng nói với bọn trẻ rằng có cà rốt trong những chiếc bánh này, và chúng sẽ không bao giờ biết. Yummy chỉ với bơ thực vật, chúng...
Một món trứng tráng một lò một món với bánh mì bao gồm. Được đặt tên là Anneomelette là một cú hích cho vợ tôi, người có thể làm tất cả. Phục vụ với lớp vỏ pizza ở dưới cùng khi ăn thay vì bánh mì...