Dâu tây tươi làm cho bánh mì ngon này rất hương vị. Tôi đã cố gắng làm cho bánh mì này khỏe mạnh nhất có thể ... (Tôi đang có một cú đá sức khỏe ngay bây giờ) và tôi nghĩ nó đã xuất hiện tuyệt vời!
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 chén bột mì nguyên chất
1 cốc yến mạch cuộn
1 chén đường trắng
1 chén đường nâu
Hạt lanh Cup (tùy chọn)
1 muỗng canh quế mặt đất
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
1 chén dầu thực vật
4 quả trứng
Cup sữa chua nguyên chất
1 pound strawberries tươi lát
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ 2 ổ bánh với một ít dầu.
Khuấy bột đa dụng, bột mì nguyên chất, yến mạch, đường trắng, đường nâu, hạt lanh, quế, bột nở và muối với nhau trong một bát lớn.
Đánh dầu, trứng và sữa chua trong một bát nhỏ hơn. Khuấy vào hỗn hợp bột chỉ cho đến khi kết hợp, sử dụng tay nếu bột rất dày. Gấp trong dâu tây. Đổ vào chảo ổ bánh đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào trung tâm sạch sẽ, 50 đến 60 phút. Làm mát trên giá dây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 379 | Calo |
| 17g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 379 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 235mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 21mg | 105% |
| Canxi 92mg | 7% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 215mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một sự thay thế tuyệt vời cho bánh mì nướng Pháp thông thường. Chồng tôi yêu nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...
Thêm một vài thành phần đơn giản, nướng và voila! Bạn sẽ có bánh quy tự làm nóng, ngon tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 48 Năng suất: 11 cốc Thành phần 10 cốc...
Trứng Benedict là một đặc sản brunch bao gồm bánh nướng xốp bơ nóng, thịt xông khói kiểu Canada và trứng luộc đứng đầu với nước sốt hollandaise tự làm phong phú. Tuyệt vời cho lễ Phục sinh, Ngày của...
Tôi đã điều chỉnh một công thức bánh kếp cổ điển để sử dụng bột kiều mạch, sau đó bao gồm bột quinoa cho hương vị tuyệt vời. Một bữa sáng ngon, không có gluten tuyệt vời với một số quả việt quất hoặc...
Tôi không biết đây có phải là những gì bạn đang tìm kiếm không, nhưng nếu bạn muốn một cái gì đó dễ dàng vào buổi sáng, đây là nó. Bạn phải bắt đầu nó vào đêm hôm trước, nhưng sau đó tất cả các công...