Đây là một sự thay thế tuyệt vời cho bánh mì nướng Pháp thông thường. Chồng tôi yêu nó!
Thành phần
2 quả trứng
Cốc sữa
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê quế mặt đất
2 cốc ngũ cốc vảy ngô, nghiền nát
4 lát bánh mì, nướng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Đánh trứng, sữa, đường, chiết xuất vani và quế trong một cái bát; Nhúng bánh mì nướng vào hỗn hợp trứng và ấn vào mảnh ngô nghiền cho đến khi phủ. Sắp xếp lớp bánh mì nướng trong một lớp duy nhất trong một món nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt và giòn, 6 đến 8 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 357 | Calo |
| 7g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 357 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 188mg | 63% |
| Natri 626mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 151mg | 12% |
| Sắt 11mg | 61% |
| Kali 195mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh rán là điển hình của Carnevale ở Ý, lễ hội nổi tiếng trong những ngày dẫn đến Mùa Chay. Mỗi khu vực, và thực sự mỗi gia đình, có công thức riêng. Ở Milan và khu vực Lombardy, Carnival Donuts...
Công thức pancake thuần chay này là món ăn thuần chay tốt nhất. Bí mật rằng những chiếc bánh này không sũng nước như những người ăn chay khác là nó sử dụng bột sữa trứng. Điều này đảm bảo bánh kếp là...
Điều này có vị như một quả croissant dâu tây. Nó giòn, ngọt và hơi mặn. Tôi chưa bao giờ thực sự quan tâm đến bánh mì nướng Pháp cho đến khi tôi bắt đầu chơi xung quanh và phát minh ra điều này. Phục...
Hương vị mùa thu của táo và cây xô thơm được nướng với xúc xích ăn sáng bò rừng, trứng và khối bánh mì trong tầng brunch ngon này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 42 phút Thời gian bổ sung...
Khám phá tại một cuộc khủng hoảng bữa trưa thứ bảy. Hubby thích nó và yêu cầu nó mỗi ngày cho bữa trưa. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...