Bữa sáng

Đầu bếp Johns Cloud Eggs

Thời gian nấu: 20
Phần: 2

Có lẽ bạn đã thấy những điều này nổ tung trên phương tiện truyền thông xã hội gần đây và gần đây, tôi có nghĩa là cách đây 2 năm. Đây là những điều rất dễ làm, rất thú vị để làm, siêu tuyệt vời để nhìn và rất thú vị để ăn. Đây cũng có thể là một món thực đơn khá tuyệt vời cho bữa ăn sáng trong ngày của mẹ. Phục vụ trên bánh mì nướng bơ hào phóng với một chút cayenne và một rắc muối biển thô.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
20 phút
Phục vụ:
2
Năng suất:
2 phần ăn

Thành phần

  • 2 quả trứng lớn

  • muỗng cà phê giấm trắng

  • 1 nhúm muối

  • 1 muỗng cà phê bơ không ướp muối, hoặc khi cần thiết

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Xếp một tấm nướng với một lớp lót silicon (như silpat) và bơ nhẹ.

  2. Cạn 1 trứng vào một bàn tay sạch và sau đó tách cẩn thận bằng cách để lòng trắng trứng nhỏ giọt xuống giữa các ngón tay của bạn vào một cái bát lớn. Đặt lòng đỏ trong một bát nhỏ hơn, nhỏ hơn. Lặp lại với trứng thứ hai.

  3. Đổ giấm vào lòng trắng trứng, thêm muối và roi da với một cái đánh trứng cho đến khi chúng ta có các đỉnh tương đối chắc chắn, nhưng không khô.

  4. Muỗng lên tấm nướng đã chuẩn bị, đảm bảo chúng không quá rộng, vì chúng tôi muốn một số chiều cao ở đây. Hình dạng như mong muốn và làm cho một trầm cảm nhỏ ở các trung tâm hàng đầu bằng cách sử dụng một cái muỗng cho lòng đỏ.

  5. Nướng ở trung tâm của lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi chúng bắt đầu mang một số màu vàng, 5 đến 6 phút. Thêm lòng đỏ và nướng cho đến khi lòng đỏ được làm nóng qua, nhưng vẫn chảy, 3 đến 4 phút nữa. Phục vụ trên bánh mì nướng bơ.

Ghi chú của đầu bếp:

Tôi đã sử dụng giấm sâm banh nhưng theo nghĩa đen, bất kỳ loại nào cũng sẽ hoạt động.

Sai lầm phổ biến nhất với những điều này là vượt qua người da trắng. Đừng sử dụng máy trộn điện cho những thứ này.

Nếu bạn muốn ăn mặc này bằng cách thêm hẹ tươi, tarragon hoặc thì là, đó sẽ không phải là một ý tưởng tồi. Hoặc, bạn có thể thực hiện một số loại trứng Benedict trình bày và phục vụ trên đầu một muffin tiếng Anh với thịt xông khói Canada-trong trường hợp bạn có thể muốn sử dụng nước chanh thay vì giấm trong lòng trắng trứng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

88 Calo
7g Mập
0g Carbs
6g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 88
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 7g 9%
Chất béo bão hòa 3g 14%
Cholesterol 191mg 64%
Natri 148mg 6%
Tổng số carbohydrate 0g 0%
Tổng số đường 0g
Protein 6g
Canxi 27mg 2%
Sắt 1mg 5%
Kali 68mg 1%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh quế mini bật lên với sô cô la đen, đậu phộng nướng và muối

Tìm kiếm một món tráng miệng bữa tiệc mới thú vị? Hãy thử những chiếc bánh quế mini này nướng trên gậy kẹo mút và phủ sô cô la, đậu phộng và một chút muối. Chúng rất dễ làm và phục vụ. Thời gian...

Bánh kếp bí ngô thuần chay

Pumpkin Puree biến những chiếc bánh pancakes thuần chay này và thêm hương vị. Sử dụng bất cứ thứ gì bạn thích sữa. Thưởng thức với các toppings như các loại hạt hoặc chuối và xi -rô! Thời gian chuẩn...

Anns Berry Green Smoothie

Đây là một ly sinh tố mới mẻ sẽ giúp nhận được các món ăn và rau của bạn trong ngày. Bạn có thể sử dụng công thức này và chỉ thay thế các loại trái cây bạn thích và màu xanh lá cây bạn muốn cho ngày...

Nutella Crescent Rolls

Bản thân cuộn lưỡi liềm khá ngon, nhưng việc bổ sung Nutella tăng mức độ trung bình lên một mức độ điên cuồng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8...

CRPE Sourdough

Công thức CRPE này sử dụng tuyệt vời cho món khai vị chua. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 CRPE Thành phần 1 cốc được cho ăn hoặc khởi...