Trứng xáo trộn với tarragon, Marjoram, rau mùi tây và phô mai. Muối và hạt tiêu có thể được thêm vào bàn.
Thành phần
6 quả trứng
2 muỗng cà phê nước
1 muỗng cà phê tarragon khô
1 muỗng cà phê khô Marjoram
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê bơ
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Trong một bát lớn, đánh nhau với trứng và nước cho đến khi mịn. Khuấy ở Tarragon, Marjoram và Parsley.
Đun nóng bơ trong chảo trên lửa vừa. Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi trứng được mong muốn nhất quán. Khi trứng gần như nấu chín, khuấy phô mai cho đến khi tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 353 | Calo |
| 26g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 353 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 12g | 60% |
| Cholesterol 593mg | 198% |
| Natri 403mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 313mg | 24% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 288mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức CRPE này sử dụng tuyệt vời cho món khai vị chua. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 CRPE Thành phần 1 cốc được cho ăn hoặc khởi...
Một chiếc bánh quy nhai với dừa và sô cô la chip. Việc bổ sung Maple Nut Granola làm cho chúng trở thành một chiếc bánh quy ăn sáng tốt để bắt đầu nhanh chóng vào buổi sáng của bạn. Lưu trữ trong hộp...
Một bánh pudding ăn sáng ấm áp với nhiều kết cấu hơn bột yến mạch thông thường. Nó có vị tuyệt vời trong cùng ngày bạn làm nó, và nóng lên tốt cho những buổi sáng làm việc vội vã. Trên cùng với quả...
Nhận nhiệt đới với ổ bánh xoài này được tăng cường với quế và nho khô. Một món ăn nhẹ mùa hè tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 20 Năng...
Tìm kiếm một món tráng miệng bữa tiệc mới thú vị? Hãy thử những chiếc bánh quế mini này nướng trên gậy kẹo mút và phủ sô cô la, đậu phộng và một chút muối. Chúng rất dễ làm và phục vụ. Thời gian...