Đây là một món salad đơn giản nhưng thanh lịch khi mạ chính xác.
Thành phần
1 bó hẹ tươi
Chồi dầu ô liu
4 cốc em bé arugula
4 lát prosciutto, băm nhỏ hoặc nhiều hơn để nếm thử
CUP CUPRUMBLED MUME CHEESE (như Point Reyes)
2 quả lê bosc trung bình
Cup Balsamic Vinegar Glaze (như Trader Joe's)
Hướng
Hợp lý chặt hẹ và đặt trong một bộ xử lý thực phẩm. Thêm dầu ô liu và xay nhuyễn trong 1 phút. Chuyển sang một bộ phân phối chai vắt và đặt sang một bên.
Phân phối đồng đều arugula cho 4 tấm trung bình. Top với prosciutto và phô mai xanh.
Gọt vỏ và lê lõi, sau đó cắt làm đôi. Cắt mỗi nửa thành các lát mỏng và thêm vào các tấm trong một hình người quạt.
Rưới dầu ô liu chive trên mỗi món salad và trang trí thêm một số vào các cạnh của các tấm. Lặp lại với men balsamic.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 433 | Calo |
| 37g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 433 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 521mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Protein 8g | |
| Kali 299mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Chị dâu của tôi đến từ New Mexico đã làm món hầm màu xanh lá cây này với thịt bò xay cho chúng tôi trong những ngày lễ. Nó rất ngon và thỏa mãn, đặc biệt là với bánh tortillas tự chế! Thời gian...
Gà bourbon là một món ăn có rễ New Orleans dễ làm với các miếng đùi gà được nấu trong một loại đường nâu ngọt, bourbon, gừng, tỏi và men nước tương. Ăn gạo cho một bữa ăn xứng đáng với nhà hàng. Thời...
Một món khai vị tuyệt vời để thưởng thức với bạn bè khi mùa hè Ấn Độ của San Francisco làm ấm thành phố. Cách thực sự để 'nấu' cá là ướp nó trong nước ép cam quýt qua đêm, nhưng tôi thấy rằng...
Đây là một bản dễ dàng để làm món thịt hầm chỉ sử dụng 1 chảo được bảo hiểm. Rất ngon và yêu thích gia đình. Tôi hy vọng bạn thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1...
Gà A la King rất dễ dàng và thanh lịch. Đó là một cách tuyệt vời để sử dụng gà còn lại hoặc gà tây. Hạt tiêu xanh và pimientos màu đỏ làm cho món này trở thành một món ăn khá để phục vụ vào Giáng...