Những tacos nấm này nhanh chóng làm với nấm yêu thích của bạn. Hoàn hảo cho người ăn chay hoặc những lúc bạn không muốn nấu thịt.
Thành phần
2 muỗng bơ, hoặc khi cần thiết
4 cốc nấm xắt nhỏ
1 (1 ounce) gói gia vị taco
8 (6 inch) bánh ngô, hoặc khi cần thiết
1 đầu rau xà lách, băm nhỏ
1 cà chua, thái hạt lựu
1 hành tây, thái hạt lựu
Cup guacamole, hoặc để nếm thử
Cup Sour Cream, để đứng đầu
Cup Taco Sauce, hoặc để nếm thử
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Thêm nấm và nấu cho đến khi mềm, 5 đến 7 phút. Để ráo nước thừa và trở lại nhiệt. Thêm gia vị taco và khuấy để kết hợp, khoảng 2 phút nữa.
Phục vụ mỗi bánh tortilla đứng đầu với một vài muỗng hỗn hợp nấm, rau diếp vụn, cà chua, hành tây, guacamole, kem chua và nước sốt taco.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 152 | Calo |
| 6g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 152 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 351mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 385mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Lớp chân với loại bột nở này chà xát này hoàn toàn giòn, nâu vàng và cánh mềm. Họ chỉ chờ đợi để được yêu thích theo sở thích của bạn, và lần này nó sẽ là nước sốt chua ngọt. Đưa ra nhiều khăn ăn, vì...
Một barbacoa đơn giản, nấu chín chậm và dày dạn với ớt và gia vị. Phục vụ trên bánh tortillas với salsa, gạo, đậu hoặc các điểm tích lũy khác. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 10 phút...
Đậu xanh nóng và cay! Yummy cho những người thích nhiệt ở bên cạnh. Tôi nghĩ rằng bạn có thể thêm một loại thịt như tôm hoặc thịt gà vào đây để biến nó thành một món ăn chính nếu bạn thích. Thời...
Tất cả các thành phần cho một chiếc bánh sandwich thịt viên ở đây, chỉ được lắp ráp theo một cách khác. Công thức này luôn luôn là một hit tại nhà của chúng tôi. Chúng tôi không bao giờ có bất kỳ...
Nước sốt ngọt và mặn với nấm Bella. Dễ dàng và ngon miệng với thịt bò, thịt gà, hoặc thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...