Những bánh mì kẹp thịt này bao gồm các hương vị châu Á của hoisin, nước sốt sriracha và dầu mè với một ít ớt đỏ nghiền nát cho một chút nhiệt.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
Cupped màu xanh lá cây
2 muỗng canh nước sốt hoisin
1 muỗng canh nước sốt tỏi Sriracha-tỏi kiểu châu Á kiểu châu Á
1 muỗng cà phê châu Á (nướng) dầu mè
Teaspoon Tỏi
Teaspoon vảy ớt đỏ, hoặc nếm thử
Teaspoon Ground Gừng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng nguyên tố nướng cho lửa vừa và dầu nhẹ.
Trộn thịt bò xay, hành lá, nước sốt hoisin, nước sốt sriracha, dầu mè, bột tỏi, mảnh ớt đỏ, gừng, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng. Chia hỗn hợp thịt thành quý; tạo thành mỗi phần thành một patty.
Nướng trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi thịt có màu nâu và không còn màu hồng bên trong, khoảng 10 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 236 | Calo |
| 15g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 236 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 355mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 274mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này sử dụng trống gà, là phần thịt của cánh gà. Những chiếc trống được nướng trong nước sốt của xi -rô ngô, nước tương, đường và rượu vang trắng. Gà dính thú vị. Tuyệt vời cho các bữa tiệc...
Bà tôi đã làm công thức này cho gia đình chúng tôi miễn là tôi có thể nhớ. Điều này sẽ hoạt động trên bất kỳ cá trắng. Đối với gia đình của chúng tôi, khi nói đến việc nấu cá, nó cần phải hoàn hảo...
Một món ăn phụ tuyệt vời sẽ có khách của bạn yêu cầu trong vài giây. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần cốc bơ cốc...
Hoàn hảo cho bữa tối gia đình đêm mì ống, công thức pasta primavera dễ dàng của chúng tôi rất đơn giản để cùng nhau kết hợp. Chúng tôi đã sử dụng zucchini, bí vàng và đậu Hà Lan, nhưng vẻ đẹp của...
Sử dụng mỡ thịt xông khói! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) Gói mì kluski Bacon 1 pound, băm nhỏ 1 bắp...