Công thức này sử dụng trống gà, là phần thịt của cánh gà. Những chiếc trống được nướng trong nước sốt của xi -rô ngô, nước tương, đường và rượu vang trắng. Gà dính thú vị. Tuyệt vời cho các bữa tiệc và dã ngoại.
Thành phần
Trống gà 2 pounds
xi -rô ngô nhẹ
cốc nước tương
cốc đường trắng
Cup rượu vang trắng
1 nhúm bột tỏi, hoặc nếm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt gà trong một lớp duy nhất trong một món nướng.
Trong một bát vừa kết hợp xi -rô ngô, nước tương, đường và rượu vang. Đổ gà lên và rắc bột tỏi.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi nước sốt nóng và sủi bọt.
Giảm nhiệt độ xuống 350 độ F (175 độ C), và nướng cho đến khi dày và dính, basting liên tục.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 690 | Calo |
| 36g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 690 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 47% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 175mg | 58% |
| Natri 1983mg | 86% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 44g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 38mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 443mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Các lớp khoai tây, cá và rau bina tươi được phủ trong nước sốt bechamel tự làm và rắc hai loại phô mai trong món thịt hầm và khoai tây thịnh soạn này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Paella là một món gạo cổ điển của Tây Ban Nha nấu với động vật có vỏ và dày dạn với nghệ tây. Nó là hoàn hảo để giải trí dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55...
Trong đại dịch của coronavirus và trật tự ở nhà, tôi đã thử các cách khác nhau để nấu vai thịt lợn. Hubby và tôi nấu ăn cùng nhau và đây là một công thức đơn giản nhưng ngon miệng mà chúng tôi đã...
Hương vị lấy cảm hứng từ châu Á từ sự kết hợp của nước sốt mè và nước sốt teriyaki. Sử dụng thịt bò, thịt gà, hoặc thịt lợn thăn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 24 phút Tổng thời gian: 39...
Nhanh chóng, hấp dẫn thuần chay với nhiều hương vị từ các loại thảo mộc tươi. Hương vị tuyệt vời trên thịt viên thuần chay, khoai tây nghiền hoặc protein thuần chay yêu thích của bạn hoặc món ăn phụ...