Những hạt đậu nướng với thịt xông khói là công thức dễ làm nhất. Tôi bác sĩ lên đậu đóng hộp với táo và đường nâu để làm cho chúng dính và ngọt ngào.
Thành phần
6 lát thịt xông khói
2 (16 ounce) lon đậu nướng
1 hành tây, thái hạt lựu
1 Granny Smith Apple - Gọt vỏ, được điều khiển và thái hạt lựu
1 cốc đường nâu đóng gói
Cúp sốt cà chua
Cúp mù tạt màu vàng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nấu thịt xông khói trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi phần lớn dầu mỡ được giải phóng, nhưng thịt xông khói vẫn linh hoạt. Để ráo nước trên khăn giấy và đặt sang một bên.
Khuấy đậu cùng đậu, hành tây, táo, đường nâu, sốt cà chua và mù tạt trong một món nướng vuông 9 inch cho đến khi kết hợp tốt. Đầu với lát thịt xông khói.
-
Nướng, không được khám phá, trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt xông khói giòn và đậu nóng hổi, khoảng 45 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể nấu thịt xông khói trong lò vi sóng của bạn nếu ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 254 | Calo |
| 4g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 254 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 893mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 34g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 456mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Khi giải trí cho khách trong những dịp đặc biệt, đừng quên rằng bạn đang tham gia một chương trình với thức ăn. Và, khi nói đến các món ăn phụ, khoai tây này là một cách tuyệt vời để thể hiện sự tinh...
Đây là một trong những món gà yêu thích của gia đình tôi. Thật dễ dàng, và mọi thứ được làm trong một nồi. Mẹ này thích điều đó. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45...
Nước sốt Bearnaise rất ngon, nhưng có thể khó khăn để làm trên bếp vì nó bị vỡ (giống như Hollandaise). Dưới đây là một công thức chống lừa đảo chắc chắn sẽ gây ấn tượng với khách ăn tối của bạn! Giữ...
Gà nướng tuyệt vời với một twist cay! Vị giác của bạn sẽ thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Nấu ăn 1 cốc bơ...
Một sự thay đổi mới trên súp gà taco cho cả những người ăn chay/người ăn chay ngoài kia, hoặc những người chỉ đơn giản là cố gắng ăn ít thịt hơn. Đây là một bữa ăn rất thân thiện với ngân sách và làm...