Những hạt đậu nướng với thịt xông khói là công thức dễ làm nhất. Tôi bác sĩ lên đậu đóng hộp với táo và đường nâu để làm cho chúng dính và ngọt ngào.
Thành phần
6 lát thịt xông khói
2 (16 ounce) lon đậu nướng
1 hành tây, thái hạt lựu
1 Granny Smith Apple - Gọt vỏ, được điều khiển và thái hạt lựu
1 cốc đường nâu đóng gói
Cúp sốt cà chua
Cúp mù tạt màu vàng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nấu thịt xông khói trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi phần lớn dầu mỡ được giải phóng, nhưng thịt xông khói vẫn linh hoạt. Để ráo nước trên khăn giấy và đặt sang một bên.
Khuấy đậu cùng đậu, hành tây, táo, đường nâu, sốt cà chua và mù tạt trong một món nướng vuông 9 inch cho đến khi kết hợp tốt. Đầu với lát thịt xông khói.
-
Nướng, không được khám phá, trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt xông khói giòn và đậu nóng hổi, khoảng 45 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể nấu thịt xông khói trong lò vi sóng của bạn nếu ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 254 | Calo |
| 4g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 254 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 893mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 34g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 456mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Những khoai tây này là hoàn hảo cho Lễ Tạ ơn và Giáng sinh! Họ là truyền thống gia đình của chồng tôi ở Pennsylvania. Đây là công thức thực tế từ bà cố của chồng tôi. Tôi đã cắt nó xuống một phần ba...
Đây là một trong những công thức nấu ăn nhanh chóng và giá rẻ yêu thích của tôi cho những chiếc thuyền zucchini chay ban đầu đến từ một công thức khác tôi tìm thấy. Tôi đã làm cho nó nhiều lần vì cả...
Đậu phụ xào này với các loại rau hỗn hợp thực sự rất ngon và tốt cho sức khỏe. Nước sốt ngọt, rối và đầy hương vị. Chúng tôi nấu nó ít nhất một lần một tuần. Bạn có thể thay thế hoặc thêm bất kỳ loại...
Bạn có cần sự tiện lợi của một bữa ăn lò không? Hãy thử piccata gà nướng này để phục vụ với mì ống hoặc gạo. Nếu bạn có một người ăn kén ăn, chỉ cần phục vụ gà của họ mà không cần nước sốt! Thời...
Bạn muốn một món gà tây ngon, mềm, ngon ngọt và đẹp? Hãy thử những gì ông tôi đã dạy tôi khi tôi chỉ là một cô bé. Tôi đã luôn làm cho gà tây của mình theo cách này và nó luôn luôn tuyệt vời. Và bên...