Bữa tối

Bacon nướng đậu

Thời gian nấu: 65
Phần: 8

Những hạt đậu nướng với thịt xông khói là công thức dễ làm nhất. Tôi bác sĩ lên đậu đóng hộp với táo và đường nâu để làm cho chúng dính và ngọt ngào.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
50 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 5 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
1 (9 inch) đĩa vuông

Thành phần

  • 6 lát thịt xông khói

  • 2 (16 ounce) lon đậu nướng

  • 1 hành tây, thái hạt lựu

  • 1 Granny Smith Apple - Gọt vỏ, được điều khiển và thái hạt lựu

  • 1 cốc đường nâu đóng gói

  • Cúp sốt cà chua

  • Cúp mù tạt màu vàng

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).

  2. Nấu thịt xông khói trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi phần lớn dầu mỡ được giải phóng, nhưng thịt xông khói vẫn linh hoạt. Để ráo nước trên khăn giấy và đặt sang một bên.

  3. Khuấy đậu cùng đậu, hành tây, táo, đường nâu, sốt cà chua và mù tạt trong một món nướng vuông 9 inch cho đến khi kết hợp tốt. Đầu với lát thịt xông khói.

  4. Nướng, không được khám phá, trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt xông khói giòn và đậu nóng hổi, ​​khoảng 45 phút.

Mẹo công thức

Bạn có thể nấu thịt xông khói trong lò vi sóng của bạn nếu ưa thích.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

254 Calo
4g Mập
52g Carbs
9g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 254
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 4g 5%
Chất béo bão hòa 1g 6%
Cholesterol 8mg 3%
Natri 893mg 39%
Tổng số carbohydrate 52g 19%
Chế độ ăn kiêng 6g 20%
Tổng số đường 34g
Protein 9g
Vitamin C 5mg 26%
Canxi 67mg 5%
Sắt 2mg 11%
Kali 456mg 10%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Đậu nướng bốc lửa

Đậu đóng gói nhiều protein hơn bất kỳ thực phẩm thực vật nào khác, cộng với chất xơ, kẽm, kali, magiê, canxi và sắt - với nhiều chất chống oxy hóa và ít chất béo. CẢNH BÁO: Công thức đậu nướng này...

Cajun Cabbage với gạo

Thực sự tốt và khác nhau món thịt hầm với một cú đá! Nếu bạn thích Cajun, bạn sẽ thích công thức này! Một công thức pan ... phải yêu nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng...

Thịt bò xào với nước sốt đậu phộng

Thịt bò đa năng này với công thức nước sốt đậu phộng có thể thích nghi với bất kỳ loại rau nào bạn có trong tay. Điều quan trọng là đảm bảo bạn có tất cả các loại rau được cắt nhỏ trước đó và nước...

Súp lơ Au Gratin

Súp lơ súp lơ Au gratin công thức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 đầu súp lơ, cắt vào hoa 2 muỗng bơ 1 hành tây nhỏ, băm nhỏ 2 muỗng...

Chicken Chipulos

Một món ăn rất đơn giản và ngon miệng sử dụng gà nấu chín. Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 phần ăn Thành phần 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm 2 cốc thịt...