Tôi yêu mù tạt! Các vòng hành tây ngâm là một mặt đẹp, nhưng bạn có thể bỏ qua nó cho một loại gia vị khác, như ô liu hoặc dưa chua.
Thành phần
1 hành tây đỏ, cắt thành vòng
Cup Cider Vinegar
1 muỗng canh dầu ô liu
4 (5 ounce) sườn heo không xương
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc kem chua
Cup Dijon mù tạt
2 muỗng canh Apricot bảo quản
Hướng
Đủ các lát hành tây đỏ để có 1/3 cốc hành tây băm nhỏ.
Cho những lát hành tây còn lại vào một cái bát và đổ giấm lên chúng; ướp trong 10 phút. Để ráo nước và loại bỏ giấm.
Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa cao. Mùa thịt lợn với muối và hạt tiêu; Chiên trong dầu nóng cho đến khi có màu nâu độc đáo và không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 4 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 145 độ F (63 độ C).
Sắp xếp sườn heo lên đĩa phục vụ; Trên cùng với một phần của lát hành tây đỏ.
Whisk băm nhỏ hành tây, kem chua, mù tạt dijon và quả mơ được bảo quản cùng nhau trong một cái bát; Ăn với sườn heo.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng giấm. Số lượng thực tế của giấm tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 277 | Calo |
| 15g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 277 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 714mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 365mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn cay giống như zucchini nhồi bông, ngoại trừ việc bạn thay thế tatume squash cho zucchini. Sự khác biệt tinh tế về hương vị giữa Squash Tatume và Zucchini tạo nên một sự thay đổi độc...
Tôi không chắc mẹ tôi đã lấy công thức này ở đâu, nhưng bà thường làm nó ít nhất một lần một tháng. Mặc dù cô ấy không bao giờ phục vụ nó với nước sốt, tôi nghĩ rằng nước sốt tiêu sẽ tuyệt vời với...
Công thức nguyên bản của Hy Lạp rất phong phú, lemony và thỏa mãn nhưng phiên bản này với chanh tươi, kem điều và đậu lăng đỏ nồng nhiệt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Một món ăn Puerto Rico với hương vị Hawaii địa phương. Lao động chuyên sâu, nhưng cũng ngon. Một thành phần, Pigeon Pea, có nguồn gốc từ Châu Phi và còn được gọi là 'Pea Pea' và 'Pea...
Đây là một món cà ri tuyệt vời và rất tuyệt với cà chua anh đào được bọc prosciutto, lá húng quế tươi, khoai tây đỏ mới, nấm cremini và hành tây đỏ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút...