Chia sẻ màu sắc đầy màu sắc này với jicama xé nhỏ được ném bằng một loại nước sốt cam quýt và gừng sau đó phủ đầy kẹo quả óc chó.
Thành phần
4 cốc bắp cải đỏ vụn
1 cốc jicama cắt nhỏ
cốc cà rốt vụn
2 muỗng canh rau mùi xắt nhỏ
Cup Kikkoman Lime Ponzu
6 muỗng canh dầu mè
Cup nước cam
Teaspoon nghiền gừng
Kẹo óc chó:
1 cốc quả óc chó
tách đường
Teaspoon vani
Teaspoon quế
Hướng
Trong một bát lớn, ném bắp cải với nhau, jicama, cà rốt và rau mùi. Đánh với ponzu, dầu mè, nước cam và gừng; Đổ hỗn hợp bắp cải và ném lại với nhau. Rắc quả óc chó.
Để làm kẹo quả óc chó, đặt 1 cốc quả óc chó và 1/2 chén đường vào chảo trên lửa vừa. Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi đường hòa tan và chuyển sang màu nâu nhạt. Quăng để áo óc chó. Hủy bỏ chảo khỏi nhiệt; Khuấy trong 1/2 muỗng cà phê vani và 1/2 muỗng cà phê quế. Trải quả óc chó lên lá nhôm để nguội.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 281 | Calo |
| 20g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 281 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Natri 736mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 28mg | 139% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 217mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng tuyệt vời cho gà còn sót lại! Món salad này thêm pop của nước sốt trâu với trang trại kem mát mẻ, vụn phô mai xanh và giòn của cần tây và cà rốt. Đó là đêm cánh yêu thích của bạn trong món...
Công thức này là một cái gật đầu với di sản Đức của tôi với một spaetzle tuyệt vời. Đủ đơn giản để được an ủi vào những ngày lạnh, nhưng cũng dễ dàng sửa đổi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Sống ở Trung Quốc, tôi đã phải thích nghi với một số thực phẩm mà tôi chưa ăn trước đây. Sugar Snap Peas đã trở thành một trong những món ưa thích của tôi, và trong khi thử các pha chế mới, tôi đã...
Có vị như bánh quy bột yến mạch chuối! Điều trị tuyệt vời cho hộp ăn trưa! Phục vụ ấm với kem vani hoặc lạnh và phục vụ với kem đánh bông. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Một món salad nấu chín ngon với cà chua và ớt xanh. Trời ấm tốt hoặc lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 quả ớt...