Đối với một món thịt bò nếm tuyệt vời từ châu Á, thịt lửa rất ngon và dễ chuẩn bị. Bia lạnh là đồ uống được khuyến nghị với thịt lửa.
Thành phần
cốc nước tương
1 muỗng canh dầu mè
2 muỗng canh đường nâu
3 tép tỏi, nghiền nát
1 hành tây đỏ lớn, băm nhỏ
hạt tiêu đen cho nếm
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
2 muỗng canh hạt vừng
2 tỏi tây, băm nhỏ
1 cà rốt nhỏ, băm nhỏ
Bít tết tròn 1 pound thịt bò, giấy thái lát mỏng
Hướng
Trong một bát lớn, trộn với nước tương, dầu mè, đường nâu, tỏi và hành tây đỏ. Khuấy trong hạt tiêu đen, mảnh ớt đỏ, hạt vừng, tỏi tây và cà rốt. Trộn trong thịt bằng tay để đảm bảo lớp phủ thậm chí. Che và để ướp trong ít nhất 2 giờ hoặc qua đêm.
Chải nửa dưới của chảo bằng dầu nấu và đun nóng trên lửa vừa cao. Cho vào tất cả thịt và ướp cùng một lúc, và nấu khuấy liên tục. Thịt sẽ được nấu chín chỉ sau vài phút. Hủy bỏ từ nhiệt và phục vụ với gạo hoặc mì. Đối với thịt lửa kiểu Hàn Quốc, hãy cuộn hỗn hợp thịt lên trong một lá rau diếp màu đỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 382 | Calo |
| 21g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 382 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 1886mg | 82% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 10mg | 51% |
| Canxi 104mg | số 8% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 682mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thịt hầm ngô kem này mà mẹ tôi nhận được từ Ann Heath, và nó là một yêu thích của gia đình vào Lễ Tạ ơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục...
Công thức ngon này cho gà hạt điều là một công thức ngon và dễ dàng, hoàn hảo cho các gia đình khi đang di chuyển, như của tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30...
Một người bạn đã nấu món này tại trò chơi poker hàng tuần của chúng tôi và nó thật tuyệt vời! Tôi đã làm nó cho một vài người bạn khác và họ nói đó là loại gạo tốt nhất họ từng có! Thời gian chuẩn...
Đối với đậu nướng đáng kinh ngạc trong lò, bắt đầu với một lon đậu nướng và thịt lợn, thêm đường nâu và gia vị để làm sâu hơn hương vị, và nướng cho đến khi ngọt và sủi bọt. Thời gian chuẩn bị: 5...
Một công thức mì ống kết hợp thịt gà, ớt đỏ và sốt phô mai tỏi kem. Một trong những thí nghiệm nhà bếp thành công của tôi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút...