Đối với một món thịt bò nếm tuyệt vời từ châu Á, thịt lửa rất ngon và dễ chuẩn bị. Bia lạnh là đồ uống được khuyến nghị với thịt lửa.
Thành phần
cốc nước tương
1 muỗng canh dầu mè
2 muỗng canh đường nâu
3 tép tỏi, nghiền nát
1 hành tây đỏ lớn, băm nhỏ
hạt tiêu đen cho nếm
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
2 muỗng canh hạt vừng
2 tỏi tây, băm nhỏ
1 cà rốt nhỏ, băm nhỏ
Bít tết tròn 1 pound thịt bò, giấy thái lát mỏng
Hướng
Trong một bát lớn, trộn với nước tương, dầu mè, đường nâu, tỏi và hành tây đỏ. Khuấy trong hạt tiêu đen, mảnh ớt đỏ, hạt vừng, tỏi tây và cà rốt. Trộn trong thịt bằng tay để đảm bảo lớp phủ thậm chí. Che và để ướp trong ít nhất 2 giờ hoặc qua đêm.
Chải nửa dưới của chảo bằng dầu nấu và đun nóng trên lửa vừa cao. Cho vào tất cả thịt và ướp cùng một lúc, và nấu khuấy liên tục. Thịt sẽ được nấu chín chỉ sau vài phút. Hủy bỏ từ nhiệt và phục vụ với gạo hoặc mì. Đối với thịt lửa kiểu Hàn Quốc, hãy cuộn hỗn hợp thịt lên trong một lá rau diếp màu đỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 382 | Calo |
| 21g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 382 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 1886mg | 82% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 10mg | 51% |
| Canxi 104mg | số 8% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 682mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Thường được sử dụng trong Mùa Chay, công thức không có thịt này đã được truyền lại thế hệ trong gia đình tôi. Công thức này tạo ra một số lượng hào phóng, rất tuyệt vì Haluski có vị thậm chí còn tốt...
Công thức này là tuyệt vời cho người ăn chay hoặc những người thích đậu, và nó đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần...
Mùi, ngoại hình, và hương vị ngon. Như với nhiều công thức nấu súp, hãy sử dụng điều này làm cơ sở cho một món súp thơm, ngon. Tôi đã làm nó với gừng băm tươi, củ nghệ băm nhỏ và thảo quả tươi. Tôi...
Điều này đã được trao cho tôi bởi một người bạn cũng sử dụng máy làm bánh mì. Phục vụ: 15 Năng suất: 2 pound loaf Thành phần 1 cốc nước ấm (110 độ f/45 độ C) 2 muỗng sữa bột khô 2 muỗng canh dầu...
Tôi thích nấu sườn nông thôn trong nồi nấu chậm của tôi - một miếng thịt rẻ như vậy để có rất nhiều hương vị! Mặc dù chai nước sốt BBQ của ol rất ngon, nhưng nó rất ngọt và phong phú. Nhập tinh thần...