Một công thức mì ống kết hợp thịt gà, ớt đỏ và sốt phô mai tỏi kem. Một trong những thí nghiệm nhà bếp thành công của tôi!
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 pound không da, một nửa ức gà không xương - cắt thành dải
2 quả ớt chuông đỏ, cắt lát
2 cốc sữa
cốc bơ
16 ounce phô mai Muenster vụn
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon Tỏi
2 muỗng canh bột ngô
Pasta 1 pound linguine
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, dầu ô liu ấm và thêm thịt gà; Xào cho đến khi nó bắt đầu chuyển sang màu nâu vàng. Thêm ớt chuông đỏ và nấu cho đến khi chúng trở nên khập khiễng; phủ lên và đun sôi.
Trong một cái chảo trung bình trên lửa lớn, kết hợp sữa, bơ, phô mai và tỏi; Khuấy liên tục trong khoảng 10 phút để tránh bị bỏng. Nước sốt bây giờ nên có một sự nhất quán giống như nước sốt đặc; Nếu không, hãy thêm bột ngô vào 1 muỗng cà phê cho đến khi đạt được độ thống nhất mong muốn.
Trong khi đó, mang một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Sau khi nước sốt hoàn thành, kết hợp nó với hỗn hợp thịt gà và ớt; Thêm bột tỏi để nếm thử.
Đổ nước sốt lên mì ống nóng; phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 654 | Calo |
| 35g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 654 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 20g | 99% |
| Cholesterol 123mg | 41% |
| Natri 504mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 39mg | 195% |
| Canxi 502mg | 39% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 487mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Macaroni và phô mai này được nâng lên bằng cách bổ sung tôm. Nó nấu một phần trong nồi tức thì và được hoàn thành trong lò. Xin hãy tự cắt phô mai; Nếu bạn sử dụng phô mai cắt trước, nó sẽ không được...
Đây là một công thức tôi sử dụng để ném khoai tây vào vỉ nướng trong khi tôi đang nướng. Tôi thích cách nó làm cho da giòn và trung tâm mềm mại. Sử dụng bất cứ thứ gì bạn thích, như trong bơ, kem...
Sau khi thử các công thức nấu ăn ớt trắng khác, tôi đã tạo ra nó đầy đủ với thịt gà, đậu, ớt và các loại thảo mộc mặn, cay nóng nhưng ngọt và kem để thay đổi từ ớt dựa trên cà chua. Đối tác của tôi...
Nếu củ cải không phải là thứ của bạn, thì củ cải của Nhật Bản chắc chắn sẽ thay đổi ý kiến của bạn. Củ cải Nhật Bản thường được sử dụng cho món salad, và chúng có vị tuyệt vời chỉ với một ít muối...
Công thức Runza Casserole này với Hamburger và Cabbage có vị như nhà hàng, nhưng nó dễ làm hơn. Trẻ 4 tuổi của tôi yêu nó! Tôi đã làm nó bằng bột hành tây khi tôi quên mua một hành tây - tôi chỉ thêm...