Một công thức mì ống kết hợp thịt gà, ớt đỏ và sốt phô mai tỏi kem. Một trong những thí nghiệm nhà bếp thành công của tôi!
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 pound không da, một nửa ức gà không xương - cắt thành dải
2 quả ớt chuông đỏ, cắt lát
2 cốc sữa
cốc bơ
16 ounce phô mai Muenster vụn
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon Tỏi
2 muỗng canh bột ngô
Pasta 1 pound linguine
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, dầu ô liu ấm và thêm thịt gà; Xào cho đến khi nó bắt đầu chuyển sang màu nâu vàng. Thêm ớt chuông đỏ và nấu cho đến khi chúng trở nên khập khiễng; phủ lên và đun sôi.
Trong một cái chảo trung bình trên lửa lớn, kết hợp sữa, bơ, phô mai và tỏi; Khuấy liên tục trong khoảng 10 phút để tránh bị bỏng. Nước sốt bây giờ nên có một sự nhất quán giống như nước sốt đặc; Nếu không, hãy thêm bột ngô vào 1 muỗng cà phê cho đến khi đạt được độ thống nhất mong muốn.
Trong khi đó, mang một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Sau khi nước sốt hoàn thành, kết hợp nó với hỗn hợp thịt gà và ớt; Thêm bột tỏi để nếm thử.
Đổ nước sốt lên mì ống nóng; phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 654 | Calo |
| 35g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 654 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 20g | 99% |
| Cholesterol 123mg | 41% |
| Natri 504mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 39mg | 195% |
| Canxi 502mg | 39% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 487mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Oxtail này là của mẹ tôi, và đó là một vụ nổ thực phẩm linh hồn từ quá khứ. Tôi điều chỉnh gia vị theo sở thích của tôi (tôi yêu rất nhiều gia vị). Bạn có thể tăng gấp đôi nước sốt nếu bạn...
Cà tím và nấm được om trong rượu vang đỏ thịnh soạn cho một phiên bản chay của món hầm cổ điển của Pháp. Phục vụ trên gạo hoặc mì cho một bữa ăn chay hoàn chỉnh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Đây không phải là Sauerbraten truyền thống, mà là một sự thay thế tuyệt vời, dễ dàng sử dụng bít tết tròn. Mẹ tôi đã làm món ăn này khi tôi còn là một đứa trẻ. Tôi bắt đầu làm nó khi những đứa trẻ...
Tương tự như thịt hầm đậu xanh cổ điển nhưng với các nguyên liệu tươi. Hương vị là nhiều giá trị nỗ lực! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ...
Đây là một công thức calamari Ý phong phú và ngon miệng. Calamari có một danh tiếng không công bằng vì rất khó để làm việc và đó là cao su khi nấu chín. Đây là bí mật ... Nấu nó trong 45 giây hoặc 45...