Một người bạn đã nấu món này tại trò chơi poker hàng tuần của chúng tôi và nó thật tuyệt vời! Tôi đã làm nó cho một vài người bạn khác và họ nói đó là loại gạo tốt nhất họ từng có!
Thành phần
2 cốc nước, chia
Cup gạo hoang dã
Cup gạo lức
1 cốc anh đào rỗ và thái lát
cốc đường nâu
Cốc cắt hạnh nhân
Cup Celery cắt lát
cốc nước cam tươi
2 muỗng canh rượu vang đỏ
1 muỗng cà phê vỏ cam nghiền
Hướng
Mang 2 cốc nước và gạo hoang dã đun sôi trong nồi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm, 30 đến 45 phút. Để ráo chất lỏng dư thừa, gạo lông bằng nĩa, và nấu không được khám phá, khoảng 5 phút nữa.
Đun 1/2 nước và gạo nâu đun sôi trong nồi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm và chất lỏng đã được hấp thụ, khoảng 45 phút.
Kết hợp anh đào, đường nâu và hạnh nhân trong một chảo không dính lớn; Nấu và khuấy trên lửa vừa cho đến khi đường nâu tan chảy và phủ anh đào và hạnh nhân, khoảng 6 phút. Khuấy gạo nâu, gạo hoang dã, cần tây, nước cam, giấm rượu vang đỏ và vỏ cam. Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút.
Ghi chú của Cook:
Thay thế anh đào đông lạnh cho anh đào tươi nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 295 | Calo |
| 4g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 295 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 26mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 35g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 14mg | 70% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 362mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Pasta Mexico là một món ăn chay tuyệt vời với một cú đá! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần Pound Senhell Pasta 2 muỗng canh dầu ô liu 2...
Một bữa trưa Vượt qua dễ dàng. Phục vụ với một món salad ở bên. Phục vụ: 3 Năng suất: 3 đến 4 phần ăn Thành phần 2 (10 ounce) Gói rau bina băm nhỏ 3 bánh quy Matzo 4 quả trứng, đánh bại Muối và hạt...
Đây là công thức cà ri rất đặc biệt của tôi, được truyền lại cho tôi từ bà tôi. Tôi lớn lên ở Quần đảo Virgin thuộc Anh ở Caribbean và đã ăn rất nhiều cà ri trong đời, dưới mọi hình thức bạn có thể...
Sử dụng chà khô yêu thích của bạn và nước sốt nướng thịt để làm thịt lợn mọng nước này. Một mẹo nhỏ tôi thích là đặt 2 ramekins với hương vị khói lỏng với thịt và nướng từ từ. Làm nhiệm vụ Mỹ yêu...
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn đầy hương vị piquant, hãy thử món mì ống nhanh chóng và dễ dàng này với một loại nước sốt kem cay làm bằng ớt habanero, tỏi và hẹ. Bạn có thể thêm gà xào hoặc tôm nếu...