Đây là một bữa ăn đơn giản, tốt cho sức khỏe và rất ngon mà cả gia đình tôi yêu thích.
Thành phần
Nấu ăn
1 pound gà tây nạc
1 cốc vụn bánh mì panko, chia
cốc hành lá cắt lát mỏng
1 quả trứng, hơi đánh
3 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê tỏi băm
Nước xốt:
Cup mayonnaise
1 muỗng cà phê nước sốt teriyaki
Teaspoon White Sugar (tùy chọn)
4 (4 cuộn) Gói cuộn bánh mì Hawaii (như King's)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Che một tấm nướng bằng giấy nhôm và dầu mỡ bằng bình xịt nấu ăn.
Kết hợp gà tây, 3/4 cốc bánh mì, hành lá, trứng, nước tương, đường nâu, gừng và tỏi trong một cái bát; trộn đều.
Đổ vụn bánh mì còn lại vào một bát nông. Cuộn hỗn hợp gà tây thành mười sáu 1 1/2 inch với bàn tay ướt và áo khoác trong vụn bánh mì. Làm phẳng nhẹ nhàng giữa lòng bàn tay của bạn để tạo ra một patty và đặt trên tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nấu qua và không còn màu hồng ở trung tâm, 20 đến 25 phút.
Khuấy sốt mayonnaise và nước sốt teriyaki cùng nhau trong một cái bát. Nêm đường.
Phục vụ các thanh trượt gà tây trên bữa tối Hawaii với một lượng nhỏ nước sốt mayo-teriyaki.
Lời khuyên
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn thích, bạn có thể nướng bánh mì Hawaii.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 747 | Calo |
| 11g | Mập |
| 101g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 747 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 145mg | 48% |
| Natri 969mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 101g | 37% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 159mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Sau nhiều, rất nhiều yêu cầu, tôi rất vui mừng được chia sẻ món ăn Hungary yêu thích thứ hai của tôi mọi thời đại là gì. Tôi thực sự thích làm bất cứ thứ gì Hungary, vì các công thức nấu ăn có xu...
Đây là một công thức bánh mì Massyes kiểu cũ với hương vị New England! Tôi trộn bột trong máy bánh mì và sau đó nướng nó trong lò nướng thông thường bằng chảo yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị...
Công thức bánh mì thịt ngon nhất này sống theo tên của nó và là yêu thích của tôi mà tôi đã tìm thấy. Hãy thử nó và bạn sẽ thấy. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20...
Một công thức thịt lợn tráng men ngọt, ngon và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng canh dầu ô...
Bánh gà này với bánh quy rất dễ làm với gà còn sót lại hoặc gà quay từ siêu thị cho một bữa tối ấm cúng, thoải mái. Nó chứa đầy rau tươi để thêm hương vị nhưng bạn có thể sử dụng rau đông lạnh để...