Một hỗn hợp ngon của phô mai kem, cheddar và rau mùi thêm hương vị ngon cho ức gà ăn thịt xông khói.
Thành phần
Bacon 1 pound
6 (5 ounce) Nồng ức gà không xương, không xương
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
cốc phô mai cheddar vụn, chia
Cup những hành lá băm nhỏ, hoặc để nếm thử
Cup xắt nhỏ rau mùi tươi, hoặc để nếm thử
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Đặt một tấm nướng và một cái chảo nướng với giấy bạc.
Đặt dải thịt xông khói trong một lớp duy nhất trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Đặt thịt xông khói vào lò nướng nóng và nấu cho đến khi nâu và giòn, khoảng 15 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy và cắt. Giữ lò nướng trên.
Lát ức gà theo chiều ngang, mà không đi qua.
Kết hợp phô mai kem, 1/4 chén phô mai cheddar, hành lá, rau mùi và tỏi trong một cái bát. Thêm thịt xông khói xắt nhỏ và trộn để kết hợp.
Mở ức gà tại điểm bản lề và trải hỗn hợp phô mai kem trong một lớp mỏng trên mỗi lớp. Đóng và chuyển vào chảo nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Đầu với cheddar và nướng còn lại cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 10 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Hãy để nguội một chút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 481 | Calo |
| 32g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 45g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 481 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 40% |
| Chất béo bão hòa 16g | 78% |
| Cholesterol 164mg | 55% |
| Natri 844mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 45g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 154mg | 12% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 465mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức của chúng tôi cho đậu xanh tỏi là một món ăn phụ dễ dàng kết hợp tốt với bất kỳ bữa ăn nào. Đơn giản chỉ cần xào đậu xanh và tỏi trong đất nước lây lan cho hương vị bơ và sau đó đun nhỏ lửa...
Ngô tươi, nhẹ và bắp cải này là tuyệt vời với tacos cá. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 tai ngô ngọt tươi, trấu được loại bỏ 1 vôi...
Màu sắc và giòn xác định taco chay này. Bắp cải nhanh có thể được làm lạnh trong tối đa 2 ngày. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Gà Mayo này là công thức gà yêu thích của tôi, mà tôi đã học được khi thực hiện chế độ ăn kiêng low-carb. Tôi thích thịt tối, vì vậy tôi sử dụng 4 chân và đùi. Bạn cũng có thể làm công thức này với...
Sự xào siêu nhanh này làm cho một bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn tuyệt vời với gạo hoặc bánh mì nướng. Cay và chỉ một chút ngọt ngào! Phục vụ và ăn một mình hoặc với gạo hoặc bánh mì nướng. Làm đủ cho một...