Công thức này rất giống với một món gà được phục vụ tại một nhà hàng nổi tiếng địa phương. Một người bạn của tôi đã tốt bụng để chia sẻ nó. Nó bao gồm ức gà phủ nấm, thịt xông khói và phô mai nấu trong nước sốt mật ong.
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương - gượng gạo đến 1/2 inch
2 muỗng cà phê muối gia vị
6 lát thịt xông khói, cắt làm đôi
Cup Chuẩn bị mù tạt màu vàng
cốc mật ong
xi -rô ngô nhẹ
Cup mayonnaise
1 muỗng canh hành tây khô
1 muỗng canh dầu thực vật
1 chén nấm tươi thái lát
2 cốc sứt vụn Colby-monterey jack phô mai
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Chà ức gà bằng muối gia vị, đậy nắp và làm lạnh trong 30 phút.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi giòn. Để qua một bên.
Trong một bát vừa, kết hợp mù tạt, mật ong, xi -rô ngô, mayonnaise và vảy hành tây khô. Hủy bỏ một nửa nước sốt, phủ và làm lạnh để phục vụ sau này.
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Đặt ngực vào chảo và xào trong 3 đến 5 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi nâu. Hủy bỏ từ chảo và đặt ngực vào đĩa nướng 9x13 inch. Áp dụng nước sốt mù tạt mật ong cho mỗi vú, sau đó lớp ngực với nấm và thịt xông khói. Rắc lên trên với phô mai vụn.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và nước ép gà chạy rõ ràng. Trang trí với rau mùi tây và phục vụ với nước sốt mù tạt mật ong dành riêng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 813 | Calo |
| 46g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 813 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 46g | 59% |
| Chất béo bão hòa 20g | 101% |
| Cholesterol 153mg | 51% |
| Natri 1807mg | 79% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 41g | |
| Protein 47G | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 437mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã ra ngoài tại một cabin khi một trong những vị khách của tôi mang theo một số sò điệp. Vì tôi có một số nấm, hành tây và tỏi, tôi đã kết hợp các thành phần để tạo ra món ăn này. Công thức này...
Ngoài vẻ ngoài đầy bóng và hương vị thơm ngon ấn tượng của nó, thịt lợn nướng Trung Quốc này khá dễ làm tại nhà - ngay cả khi không có một vỉ nướng gốm lạ mắt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Cũng giống như kem và ngon như risotto truyền thống ... nhưng nó thực sự tốt cho sức khỏe! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn bên...
Đây là một chiếc bánh pizza ngon với nước sốt phô mai ricotta bơ và với một topping của nấm, bông cải xanh và ức gà. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ...
Đây là một món cà ri kiểu Ấn Độ tuyệt vời có thể nấu cả ngày trong nồi nấu chậm, và làm đủ để nuôi một đội quân. Nêm nếm và phục vụ với gạo Basmati. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 10...