Đây là một món mì ống ấm áp, phong phú và cay sẽ giúp bạn quay lại nhiều hơn!
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Pasta tóc thiên thần
1 muỗng canh dầu ô liu hoặc nếm thử
1 ớt chuông xanh, thái hạt lựu
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
1 pound tôm đông lạnh, tan băng
8 ounces giăm bông nấu chín, thái hạt lựu
1 muỗng cà phê muối dày dạn (như Lawry's)
muỗng cà phê muối tỏi
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 tứ vệt kem đánh bông nặng
Cốc sữa
Cup pho mát Parmesan
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu tóc thiên thần trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 4 đến 5 phút. Làm khô hạn.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo trên lửa vừa. Thêm ớt chuông xanh và hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Thêm tôm; Nấu và khuấy cho đến khi màu hồng, 2 đến 3 phút. Khuấy trong giăm bông, muối dày dạn, muối tỏi, muối và hạt tiêu đen.
Đổ kem và sữa vào chảo. Tiếp tục nấu ăn, khuấy thường xuyên, cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút. Khuấy trong phô mai. Để nước sốt nấu cho đến khi đặc lại, khoảng 5 phút. Thêm mì ống và quăng vào áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1036 | Calo |
| 74g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 1036 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 74g | 95% |
| Chất béo bão hòa 41g | 205% |
| Cholesterol 418mg | 139% |
| Natri 1533mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 44g | |
| Vitamin C 33mg | 166% |
| Canxi 256mg | 20% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 668mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Kéo thịt lợn được làm trong một nồi nấu chậm với rượu táo. Một trong những công thức nấu thịt lợn tốt nhất và dễ nhất mà tôi từng sử dụng. Phục vụ trong một chiếc bánh sandwich, hoặc như mong muốn. ...
Các miếng gà nhúng trong hỗn hợp trứng/sữa, sau đó phủ bột mì Ý/cà chua và chiên, theo phong cách của một chuỗi nhà hàng nổi tiếng. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Đậu đen và gạo tạo ra một bữa ăn chay 30 phút tuyệt vời, đầy, ngon và rẻ! Tuyệt vời như một món ăn phụ hoặc trong một bát burrito, quá. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian...
Món mì ống, tỏi và rapini lấy cảm hứng từ Ý này rất ngon vào mùa xuân. Bạn có thể điều chỉnh công thức này để sử dụng bất cứ điều gì đang phát triển trong khu vườn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20...
Đây là sự đóng góp của ông tôi cho bàn Giáng sinh. Một sự thay đổi tốt đẹp trên công thức bánh mì thịt. Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 pound đất giăm bông 1 pounds thịt bò nạc 1 quả...