Chúng tôi đến từ Ba Lan và đây là một hương vị của nhà. Nó hoàn toàn không chua và có vị tuyệt vời với ít bánh mì thịt xông khói.
Thành phần
2 Chân gà, da bị loại bỏ
5 cốc nước, hoặc khi cần thiết để che
bắp cải xanh đầu nhỏ, băm nhỏ
2 cà rốt, bóc vỏ và cắt lát
2 thân cây cần tây, thái lát
1 hành tây, cắt lát
2 lá Bay
3 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 nhúm húng tây
1 Pinch khô Marjoram
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
4 dưa chua thì là nhỏ, cắt lát mỏng
1 muỗng canh bột mì đa dụng
cốc kem chua
Hướng
Đặt chân gà vào một chậu lớn và đậy nắp bằng nước. Thêm bắp cải, cà rốt, cần tây, hành tây, lá nguyệt quế, rau mùi tây, tỏi, húng tây, marjoram, muối và hạt tiêu đen.
Che nồi và làm sôi sục trên lửa vừa. Nấu trong khoảng 1 giờ. Chuyển 1 chén nước dùng gà và rau vào nồi. Nước dùng nhiệt và dưa chua trên trung bình thấp trong khoảng 15 phút. Trả lại nước dùng dưa chua cho nồi lớn.
Trộn bột và kem chua trong một bát. Khuấy vào súp; Đun sôi cho đến khi dày lên, khoảng 5 phút. Phục vụ ngay lập tức.
Mẹo
Lá nhôm giúp giữ ẩm thực phẩm, đảm bảo nó nấu đều, giữ cho thức ăn thừa tươi và làm cho sạch sẽ dễ dàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 206 | Calo |
| 11g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 206 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 425mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 30mg | 150% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 440mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã làm một số lượng khá lớn làm bánh nhờ các đơn đặt hàng ở nhà. Bết bím tóc Babka này trông phức tạp nhưng không khó lắm. Đó là một cách thú vị để sử dụng hết quả việt quất đông lạnh! Lưu trữ...
Đầy rau bina, ricotta và mozzarella, những cuộn này rất dễ làm và rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 8 mì...
Đây là sự pha trộn của các loại gia vị tôi sử dụng để chà lên sườn lưng vào đêm trước khi tôi hút thịt. Lưu trữ trong một thùng chứa kín ở nhiệt độ phòng cho đến khi sẵn sàng sử dụng. Thời gian...
Công thức này là nhanh chóng và dễ dàng; Các con tôi thích nó. Phục vụ bánh mì nướng, bánh quy, hoặc gạo. Nó tốt cho bữa sáng hoặc bữa sáng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Một công thức chứng khoán gà tự làm, không có gì giống như nó. Phải mất một thời gian dài để sôi sục, nhưng quy trình này thực sự khá đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 12 giờ 30 phút...