Công thức salad Nga này là những gì mẹ và bà tôi làm mỗi khi có một gia đình tụ tập hoặc một dịp đặc biệt. Để lại giăm bông để làm cho món ăn chay này. Khoai tây, cà rốt và trứng không cần phải làm lạnh hoàn toàn sau khi đun sôi.
Thành phần
6 khoai tây, bóc vỏ
1 củ cà rốt, hoặc nhiều hơn để nếm thử
4 quả trứng toàn bộ
6 dưa chua lớn, cắt thành hình khối
1 (15 ounce) có thể đậu Hà Lan, thoát nước
Cup được nấu chín hoàn toàn giăm bông, hoặc để nếm thử
1 muỗng canh tươi băm nhỏ, hoặc nếm thử (tùy chọn)
Cup Mayonnaise, hoặc để nếm thử
Hướng
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Thêm khoai tây, đun sôi và nấu trong 5 đến 10 phút. Thêm cà rốt và toàn bộ trứng và tiếp tục đun sôi cho đến khi khoai tây mềm, 10 đến 15 phút. Để ráo nước và hỗn hợp hơi mát.
Cho băm khoai tây và cà rốt. Gọt vỏ và cắt trứng.
Trộn khoai tây, cà rốt, trứng, dưa chua, đậu Hà Lan, giăm bông và thì là trong một bát lớn; Khuấy trong mayonnaise cho đến khi salad được phủ đều.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng rau mùi tây tươi để thay thế cho thì là nếu được ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 261 | Calo |
| 12g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 261 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 1307mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 33mg | 165% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 757mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Súp phở giàu protein mà bạn có thể quất lên ngay lập tức. Thêm tất cả các thành phần trong một thùng chứa di động và chỉ cần thêm nước và trứng khi bạn sẵn sàng ăn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời...
Công thức củ cải đường thô này rất ngon và bổ dưỡng vì dinh dưỡng không được nấu từ củ cải. Tôi đang tìm cách sử dụng củ cải thô và tìm thấy một công thức trực tuyến. Tôi đã thay đổi nó một chút để...
Salad gạo thực vật là một trong những món ăn yêu thích của tôi để mang đến cho bất kỳ dịp nào bởi vì nó không chỉ ngon, mà còn có một bài thuyết trình đầy màu sắc và là tuyệt vời cho các bữa tiệc may...
Tìm hiểu làm thế nào bạn có thể sử dụng một món thịt lợn nướng cho thịt lợn kéo với công thức nướng thịt lợn hấp dẫn này hoàn hảo cho một buổi chơi trò chơi. Đơn giản chỉ cần trả thịt vụn cho nồi nấu...
Tôi chưa bao giờ là một người hâm mộ salad đậu khổng lồ, do kết cấu chủ yếu. Tuy nhiên, món salad đậu này, bà và mẹ tôi đã đi qua là tuyệt vời bởi vì nó thêm một sự giòn giã với dưa chuột, ớt xanh...