Công thức salad Nga này là những gì mẹ và bà tôi làm mỗi khi có một gia đình tụ tập hoặc một dịp đặc biệt. Để lại giăm bông để làm cho món ăn chay này. Khoai tây, cà rốt và trứng không cần phải làm lạnh hoàn toàn sau khi đun sôi.
Thành phần
6 khoai tây, bóc vỏ
1 củ cà rốt, hoặc nhiều hơn để nếm thử
4 quả trứng toàn bộ
6 dưa chua lớn, cắt thành hình khối
1 (15 ounce) có thể đậu Hà Lan, thoát nước
Cup được nấu chín hoàn toàn giăm bông, hoặc để nếm thử
1 muỗng canh tươi băm nhỏ, hoặc nếm thử (tùy chọn)
Cup Mayonnaise, hoặc để nếm thử
Hướng
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Thêm khoai tây, đun sôi và nấu trong 5 đến 10 phút. Thêm cà rốt và toàn bộ trứng và tiếp tục đun sôi cho đến khi khoai tây mềm, 10 đến 15 phút. Để ráo nước và hỗn hợp hơi mát.
Cho băm khoai tây và cà rốt. Gọt vỏ và cắt trứng.
Trộn khoai tây, cà rốt, trứng, dưa chua, đậu Hà Lan, giăm bông và thì là trong một bát lớn; Khuấy trong mayonnaise cho đến khi salad được phủ đều.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng rau mùi tây tươi để thay thế cho thì là nếu được ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 261 | Calo |
| 12g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 261 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 1307mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 33mg | 165% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 757mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Món tráng miệng mát mẻ và sảng khoái với giòn quả óc chó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 quả táo ngon đỏ 1 (6 ounce) Sữa chua Hy Lạp...
Tôi sống trong một tòa nhà không có đậu phộng, nhưng đôi khi tôi chỉ cần một chiếc bánh quy bơ đậu phộng. Tôi đã làm hỏng bộ não của mình về cách có được hương vị này một ngày nào đó, và tôi đã nghĩ...
Bạn có mệt mỏi với cùng một món salad gà mayo cũ mà bạn đã làm trong nhiều năm không? Điều này có vị nhẹ và tươi, và nó có thể trở thành món salad gà yêu thích của bạn. Đây là một cách hoàn hảo để sử...
Light Hy Lạp có hương vị rau diếp tôm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng bơ ớt chuông đỏ, băm nhỏ 1 pound tôm...
Một món ăn Hàn Quốc, phổ biến ở miền bắc Trung Quốc. Tôi đã ăn món này vào bữa trưa mỗi ngày trong cả năm khi tôi sống ở Jinzhou, Trung Quốc. Đầu bếp chắc chắn rằng việc ăn món ăn lạnh này trong mùa...