Đây là một món salad ngon và dễ dàng. Tôi đã từng yêu thích salad bưởi và bơ, nhưng không thể ăn bưởi nữa và dưa đỏ là một chất thay thế đáng yêu!
Thành phần
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng cà phê paprika
thìa muối
muỗng cà phê bột mù tạt khô
3 muỗng canh giấm táo táo
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 Pinch Pepper Pepper
Chết dầu thực vật
6 cốc lá arugula em bé
Cantaloupe - bóc vỏ, hạt giống và hình khối
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và khối
Cốc nhiều hạnh nhân được nướng nhiều hạnh nhân
Hướng
Đánh bông đường, ớt bột, muối, mù tạt, giấm, tỏi, nước sốt Worrouershire và hạt tiêu cayenne trong một bát trộn. Dần dần mưa phùn trong dầu thực vật trong khi đánh nhanh cho đến khi nước sốt salad dày và kem.
Đặt lá arugula vào một bát salad, và rắc các miếng dưa đỏ và bơ. Rưới với nước sốt salad, sau đó rắc hạnh nhân nướng để phục vụ.
Ghi chú của Cook
Bạn có thể rút ngắn thời gian chuẩn bị bằng cách sử dụng thay đồ Pháp đóng chai. Rau bina bé có thể được thay thế cho arugula, nhưng các loại rau xanh khác lấy đi từ các hương vị tinh tế và kết cấu kem của bơ và dưa đỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 576 | Calo |
| 56g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 576 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 56g | 71% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Natri 179mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 24mg | 118% |
| Canxi 98mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 582mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Salad zucchini táo này có hương vị tươi, đầy màu sắc và xứng đáng với potlucks và dã ngoại. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 pound zucchini, thái hạt...
Một vòng quay mới trên món salad Caprese điển hình! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...
Cắt lát mỏng, súp lơ thô và tôm nấu chín, ướp trong một loại nước sốt kem, là những thành phần chính trong món salad khác thường này. Điều này luôn luôn là một hit tại Potlucks và gia đình gặp gỡ. Nó...
Nhắc tôi về salad khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 súp lơ đầu lớn, cắt...
Salad salad bông cải xanh hạt dẻ và trái cây này với giấm rượu vang đỏ là một thành công lớn tại Potlucks! Công thức được dì Rossanne của tôi trao cho tôi. Cô ấy là đầu bếp giỏi nhất từ trước đến...