Đây là một món salad đẹp để ăn và trình bày. Các hương vị chỉ vỡ trong miệng của bạn. Muối Hibiscus mang lại cho nó một kích thước rối mà không thể đánh bại.
Thành phần
1 bưởi lớn, bóc vỏ và cắt
6 lá bạc hà
sành tươi, thân cây
muỗng cà phê giấm gạo Trung Quốc
1 muỗng canh dầu bơ
1 quả bơ chín lớn, cắt thành các miếng 1 inch
Cup Bỉ cuối cùng, cắt lát mỏng
2 muỗng cà phê hạt tiêu Jalapeno tươi (tùy chọn)
muỗng cà phê hạt tiêu đen thô
muỗng cà phê muối Hibiscus (tùy chọn)
Hướng
Đặt 1 đoạn bưởi, lá bạc hà, thì là, giấm và dầu vào máy xay điện nhỏ. Xung một vài lần để tạo ra một vinaigrette.
Đặt các phần bưởi còn lại vào một bát lớn. Thêm bơ và Endive. Đổ vinaigrette lên salad và quăng lên áo. Để yên trong tủ lạnh trong 1 giờ. Đầu với jalapeno, hạt tiêu đen và muối dâm bụt trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn không có giấm Trung Quốc, hãy sử dụng một loại giấm acid thấp khác. Nếu bạn không có dầu bơ, chỉ cần sử dụng bất kỳ loại dầu thực vật rất nhẹ, có hương vị trung tính.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 383 | Calo |
| 31g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 383 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Natri 122mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 43% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 76mg | 379% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 881mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Thực sự ngon, rau mùa thu hỗn hợp nướng trong một gói giấy bạc. Bạn sẽ muốn sử dụng nhiều gói để giữ tất cả chúng ở kích thước có thể quản lý được. Mở các gói hoàn thành một cách cẩn thận - rau rất...
Đây là một sự thay thế tuyệt vời cho các poppers Jalapeno chiên giòn, cũng dễ dàng hơn nhiều để làm và khỏe mạnh hơn. Cắt lát thành các nêm nhỏ để sử dụng như một món khai vị, hoặc thưởng thức bữa...
Đây là một công thức Naan Ấn Độ đích thực được nướng thay vì chiên. Tôi đã làm cho nó nhiều lần. Nó phù hợp với các món cà ri Ấn Độ có nhiều nước sốt, chẳng hạn như gà bơ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Một phiên bản ngọt ngào hơn của một ớt truyền thống sử dụng mật ong và quế. Butternut Squash là một bổ sung tuyệt vời bổ sung thêm các chất dinh dưỡng và cân bằng hương vị cà chua của ớt truyền...
Ở Wisconsin, những đứa trẻ được coi là một mặt hàng chủ lực trong các buổi dã ngoại mùa hè. Đây là một sự thay đổi trên những đứa trẻ nướng truyền thống. Tôi đã tìm thấy một khi mọi người thử chúng...