Những miếng bơ tươi được kết hợp với một loại nước dùng tươi, tươi sáng để làm một món súp ướp lạnh.
Thành phần
2 cốc cocktail nước ép cà chua (như V8)
2 cốc nước dùng rau
3 cà chua lớn, thái hạt lựu
3 quả bơ lớn - bóc vỏ, rỗ và cắt thành những miếng có kích thước cắn
1 chén dưa chuột thái hạt lựu
1 (8 ounce) có thể cắt cà chua với nước trái cây
Chó ớt xanh xắt nhỏ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
cốc dầu ô liu thêm dịch
3 hành lá, cắt lát mỏng
1 quả chanh, nước ép, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 muỗng canh rau mùi tươi băm
2 muỗng canh giấm rượu vang trắng
1 dash nước sốt tiêu nóng (như tabasco) hoặc nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Trộn nước ép cà chua, nước dùng rau, cà chua, bơ, dưa chuột, cà chua đóng hộp với nước trái cây, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ, dầu ô liu, hành lá, nước chanh, rau mùi, giấm, nước sốt ớt cùng nhau trong một bát lớn. Che và thư giãn trong ít nhất 3 giờ trước khi phục vụ để cho phép hương vị hòa quyện.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 287 | Calo |
| 23g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 287 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Natri 392mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 37% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 72mg | 361% |
| Canxi 64mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 993mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Cam Mandarin thêm màu sắc và thay đổi thêm zing vào hỗn hợp rau xanh này. Bạn có thể sử dụng rau bina hoặc rau diếp băng thay cho romaine hoặc sử dụng kết hợp bất kỳ loại nào trong số chúng. Thời...
Đến từ một gia đình có nhiều dị ứng lạ, món súp này thân thiện với hầu như bất kỳ ai và là thực phẩm thoải mái cuối cùng. Bạn sẽ không cảm thấy như bạn đang thiếu bất kỳ mục yêu thích nào của bạn...
Ngực hun khói nhẹ làm một món salad gà ngon cho bánh sandwich hoặc ăn kèm với rau diếp và trái cây. Hình ảnh mô tả gà trước khi mayonnaise được thêm vào cho rõ ràng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Một buổi dã ngoại hoàn hảo khác hoặc bổ sung nướng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Bacon thái lát 1 pound 1 (16...
Khoai tây mới và đậu xanh tươi làm cho món salad này hoàn hảo cho mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 pound...