Những miếng bơ tươi được kết hợp với một loại nước dùng tươi, tươi sáng để làm một món súp ướp lạnh.
Thành phần
2 cốc cocktail nước ép cà chua (như V8)
2 cốc nước dùng rau
3 cà chua lớn, thái hạt lựu
3 quả bơ lớn - bóc vỏ, rỗ và cắt thành những miếng có kích thước cắn
1 chén dưa chuột thái hạt lựu
1 (8 ounce) có thể cắt cà chua với nước trái cây
Chó ớt xanh xắt nhỏ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
cốc dầu ô liu thêm dịch
3 hành lá, cắt lát mỏng
1 quả chanh, nước ép, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 muỗng canh rau mùi tươi băm
2 muỗng canh giấm rượu vang trắng
1 dash nước sốt tiêu nóng (như tabasco) hoặc nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Trộn nước ép cà chua, nước dùng rau, cà chua, bơ, dưa chuột, cà chua đóng hộp với nước trái cây, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ, dầu ô liu, hành lá, nước chanh, rau mùi, giấm, nước sốt ớt cùng nhau trong một bát lớn. Che và thư giãn trong ít nhất 3 giờ trước khi phục vụ để cho phép hương vị hòa quyện.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 287 | Calo |
| 23g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 287 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Natri 392mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 37% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 72mg | 361% |
| Canxi 64mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 993mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại salad lớp. Chỉ cần thêm các thành phần như được liệt kê và sau đó ném vào bàn. Tôi có xu hướng thay đổi mọi thứ dựa trên các thành phần tôi có trong nhà để các thành phần có thể khác...
Muffin mùa hè hoàn hảo theo mùa: ẩm, làm đầy, ngọt ngào và tart. Tuyệt vời cho bữa sáng với một tách cà phê, trà hoặc sữa ... hoặc như một bữa ăn nhẹ. Hy vọng bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Lemon Zest, nước chanh, sữa hạnh nhân, và một loại men chanh sẽ làm cho món trà ngon này trở thành một gia đình mới yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi từ bà tôi; Xuất tay nó làm cho thanh ngày tốt nhất mà tôi từng có. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 33 phút Tổng thời...
Một người bạn của tôi đã cho tôi công thức này và nó rất ngon! Hãy thử với gà quá và sử dụng nó chỉ trên rau diếp như một món salad. Nó là dễ dàng và tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ...