Bơ được nghiền cho đến khi nó biến thành một hỗn hợp với nước chanh và hạt tiêu. Hoàn toàn nguyên bản, nó là một sự kết hợp tuyệt vời.
Thành phần
2 quả bơ, giảm một nửa với các hố được loại bỏ
Lemon, Zested
chanh, zested và nước ép
Teaspoon đường trắng
1 muỗng canh rau mùi tây băm nhỏ của Ý
1 muỗng canh dầu ô liu
Teaspoon Tỏi băm nhỏ
Pound Peled và Disveined Tôm
1 muỗng cà phê muối
1 Pinch Ground Black Pepper, để nếm thử
Hướng
Nghiền bơ, vỏ chanh, nước chanh, đường và rau mùi tây cùng nhau trong một cái bát. Để qua một bên.
Làm nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa; Nấu tỏi trong dầu nóng cho đến khi hơi nâu, khoảng 5 phút. Thêm tôm và tăng nhiệt lên trung bình. Nêm với muối và hạt tiêu. Nấu và khuấy tôm trên lửa vừa cho đến khi chúng bắt đầu thay đổi màu sắc. Giảm nhiệt xuống thấp. Khuấy hỗn hợp bơ vào tôm; Nấu cho đến khi bơ hoàn toàn nóng, khoảng 2 phút. Trang trí với một ít hạt tiêu đen để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 512 | Calo |
| 41g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 512 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 41g | 52% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 1378mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 15g | 54% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 48mg | 242% |
| Canxi 85mg | 7% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 1199mg | 26% |
Bạn cũng có thể thích
Lớp gạo và giăm bông hoang dã này là một công thức cực kỳ dễ dàng, tuyệt vời. Tôi đã làm nó trong hơn sáu năm, và chúng tôi không bao giờ mệt mỏi với nó. Nó phong phú và làm bạn ấm lòng vào một ngày...
Những bánh tortilla keto không có hạt thấp và không có hạt này được chuyển thể từ blog GNOM-GNOM là hoàn hảo cho đêm Taco hoặc Fajita tiếp theo của bạn. Thật dễ dàng và nhanh chóng để làm, và chúng...
Điều này khỏe mạnh hơn với ngao chowder có ít calo hơn và ít chất béo bão hòa hơn so với ban đầu. Súp lơ xay nhuyễn và khoai tây giữ cho nó kem trong khi lá cần tây và vỏ chanh cân bằng từng miếng...
Đây là một công thức cũ tôi có cho mocha icing. Tôi hy vọng bạn thích nó. Công thức làm đủ cho một chiếc bánh 8 inch. Phục vụ: 12 Năng suất: 2 tách Thành phần cốc bột ca cao không đường Cup Mạnh mẽ...
Một món súp Nhật Bản ngon với nấm và đậu phụ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 cốc nước dùng rau 4 loại nấm...