Tôi làm công thức này cho bóng đá vào buổi chiều Chủ nhật. Nó được yêu cầu cao tại tất cả các sự kiện gia đình. Luôn luôn có được vị trí đầu tiên tại Chili Cookoffs. Các món ăn được tìm kiếm nhiều nhất tại Potlucks. Thưởng thức!
Thành phần
1 (2 đến 3 pound) nguyên gà
6 cốc nước, hoặc khi cần thiết để che
3 (15,5 ounce) lon đậu trắng, thoát nước
2 (15,5 ounce) lon hominy, thoát nước
1 củ hành lớn, băm nhỏ
2 (4 ounce) lon ớt xanh
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê oregano khô, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 khối gà bouillon, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Gói 1 (8 ounce)
Hướng
Che gà với nước trong một nồi lớn và đun sôi; Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi gà không còn màu hồng ở giữa, 45 phút đến 1 giờ. Hủy bỏ gà và đặt sang một bên để nguội. Dự trữ chất lỏng nấu ăn. SHRED Gà khi đủ mát để xử lý.
Kết hợp gà, chất lỏng nấu ăn, đậu trắng, hominy, hành tây, ớt xanh, tỏi, thì là, oregano và gà bouillon trong bếp chậm. Đậy nắp và làm lạnh qua đêm.
Nấu hỗn hợp gà và đậu trên bếp thấp trong 4 đến 4 tiếng rưỡi. Phục vụ cá nhân hàng đầu với phô mai Monterey Jack.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 439 | Calo |
| 24g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 439 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 866mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 15mg | 77% |
| Canxi 237mg | 18% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 640mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Cắt bắp cải thành "bít tết" và nướng nó mang lại hương vị ngọt ngào và khói mà bạn sẽ không nhận được từ bất kỳ phương pháp nào khác, và các cạnh caramel giòn là phần tốt nhất! Thời gian...
Tôi đã học được món ăn này từ mẹ tôi và tôi biết ơn vĩnh viễn về tất cả những gì bà dạy tôi..Chông thực sự tôi là một người ghét brinjal trước đây và tôi không bao giờ muốn nếm thử điều này trong...
Đây là một trong những món ăn mà trừ khi có ai đó theo dõi bạn, họ sẽ không bao giờ tin vào việc chuẩn bị nhanh và đơn giản như thế nào. Nhân tiện, nước sốt tuyệt vời này sẽ hoạt động tốt với thịt...
Kale Ấn Độ và Moong Dal cho những người yêu thích chay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Những chiếc bánh cua ngon nhất được làm và nấu chín trong chảo của bạn cho đến khi giòn ở bên ngoài. Nước sốt Remoulade được lấy cảm hứng từ nấu ăn New Orleans, và bạn có thể điều chỉnh mức độ gia vị...