Một công thức không có mì ống lasagna cực kỳ dễ sửa! Hỗn hợp nướng được sử dụng thay cho mì ống cho một bữa ăn rất phong phú về hương vị. Chỉ cần ném vào một món salad và bạn đã xong! Làm một bữa tối nhanh ngay cả những đứa trẻ cũng có thể kết hợp với nhau!
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
thìa muối
Teaspoon Ý Nêm
1 cốc phô mai mozzarella vụn
cốc phô mai parmesan nghiền
Cup Cottage Cheese
1 cốc sữa
2 quả trứng
cốc bánh quy nướng bánh quy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Thất bại thịt bò xay vào một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy cho đến khi không còn màu hồng. Để ráo nước và khuấy trong bột cà chua, muối và gia vị Ý. Đặt một chút pho mát mozzarella và parmesan cho đỉnh; Khuấy phần còn lại vào thịt bò mặt đất. Để qua một bên.
Trải pho mát vào đáy của đĩa bánh 9 inch. Muỗng hỗn hợp thịt bò xay trên phô mai. Trong một bát nhỏ, khuấy cùng sữa và trứng. Trộn trong hỗn hợp bánh quy cho đến khi mịn. Đổ lên trên đỉnh của chiếc bánh, bao phủ hoàn toàn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đầu có màu nâu, khoảng 30 phút. Lấy ra khỏi lò và rắc phô mai dành riêng lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 516 | Calo |
| 28g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 516 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 202mg | 67% |
| Natri 1356mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 464mg | 36% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 897mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Mignonette tuyệt đẹp này, kết hợp với hàu sống tươi làm cho một món khai vị tuyệt đẹp ở bất kỳ buổi họp mặt nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút...
Món ăn chính kem này có một màu sắc văng với việc bổ sung zucchini, cà chua khô và húng quế. Với ít bơ hơn nhiều so với trong một công thức risotto điển hình và không có rượu vang, không có gì chạy...
Đây là một chiếc burger ngon ngọt và tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần Vòng 1 pound Cúp vụn bánh mì gia vị Ý 1 quả trứng Nước...
Tôi sử dụng thay đồ này cho rau xanh, salad cà chua hoặc các món salad hỗn hợp khác. Dijon Mustard có vị ngon nhất, nhưng bạn có thể sử dụng bất kỳ loại mù tạt cay nào khác. Thời gian chuẩn bị: 5...
Đây là một bánh mì bí ngô tuyệt vời có ít chất béo và calo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 2 ổ bánh lớn...