Một công thức không có mì ống lasagna cực kỳ dễ sửa! Hỗn hợp nướng được sử dụng thay cho mì ống cho một bữa ăn rất phong phú về hương vị. Chỉ cần ném vào một món salad và bạn đã xong! Làm một bữa tối nhanh ngay cả những đứa trẻ cũng có thể kết hợp với nhau!
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
thìa muối
Teaspoon Ý Nêm
1 cốc phô mai mozzarella vụn
cốc phô mai parmesan nghiền
Cup Cottage Cheese
1 cốc sữa
2 quả trứng
cốc bánh quy nướng bánh quy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Thất bại thịt bò xay vào một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy cho đến khi không còn màu hồng. Để ráo nước và khuấy trong bột cà chua, muối và gia vị Ý. Đặt một chút pho mát mozzarella và parmesan cho đỉnh; Khuấy phần còn lại vào thịt bò mặt đất. Để qua một bên.
Trải pho mát vào đáy của đĩa bánh 9 inch. Muỗng hỗn hợp thịt bò xay trên phô mai. Trong một bát nhỏ, khuấy cùng sữa và trứng. Trộn trong hỗn hợp bánh quy cho đến khi mịn. Đổ lên trên đỉnh của chiếc bánh, bao phủ hoàn toàn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đầu có màu nâu, khoảng 30 phút. Lấy ra khỏi lò và rắc phô mai dành riêng lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 516 | Calo |
| 28g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 516 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 202mg | 67% |
| Natri 1356mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 464mg | 36% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 897mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món súp Octopus, còn được gọi là caldo, được làm bằng tôm. Món ăn này là dành cho tất cả những người yêu thích thực phẩm và hải sản của Mexico và có thể được ăn với bánh tortillas hoặc...
Một mảng thú vị của các thành phần dễ tiếp cận được trộn lẫn với nhau thành một loại nước sốt đơn giản và ngon tuyệt! Thịt bò, thịt gà, thịt lợn - bạn đặt tên cho nó - nước sốt này sẽ mang lại những...
Bí ẩn ở đây là tất cả những món ngon ngon trong súp. Tôi nấu ăn cho rất nhiều người kén ăn và họ chưa bao giờ là người khôn ngoan hơn; Họ thích món súp này! Tôi chắc chắn bạn cũng có thể thêm những...
Tôi chỉ yêu Seitan và chỉ có hai công thức nấu ăn khác cho nó trên trang web này !! Tôi nghĩ rằng tôi nên thêm một trong những công thức nấu ăn của mình cho những người khác như tôi yêu Seitan và...
Muffin này có một chút tất cả mọi thứ - cà rốt, nho khô, bơ táo, mầm lúa mì, các loại hạt. Một khởi đầu hoàn hảo cho ngày của bạn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35...