Món ăn phụ tuyệt vời cho các sự kiện gia đình nếu bạn mệt mỏi với món thịt hầm đậu xanh thông thường. Món ăn mặn và ngọt này chắc chắn sẽ là cuộc nói chuyện của bàn!
Thành phần
1 cốc nước tương
1 cốc bơ, tan chảy
1 chén đường nâu
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (16 ounce) gói thịt xông khói phong
1 pound đậu xanh tươi, hoặc để nếm thử
Tăm tăm
Hướng
Trộn nước tương, bơ, đường nâu, muối, bột tỏi và hạt tiêu đen với nhau trong một bát lớn.
Bọc 1 miếng thịt xông khói khoảng 3 hoặc 4 đậu xanh. Sử dụng tăm để bảo đảm tại chỗ, nếu cần thiết và đặt trong một món nướng. Tiếp tục với thịt xông khói và đậu xanh còn lại. Đổ nước sốt đường nâu lên trên, phủ đĩa nướng bằng giấy nhôm và làm lạnh 8 giờ đến qua đêm.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Khám phá món nướng; Xoay và nhúng đậu xanh được bọc để chúng được phủ trong nước sốt.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt xông khói được nấu chín hoàn toàn, 45 phút đến 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 21g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 1800mg | 78% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 229mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thử nhiều món thịt hầm khoai tây, và cái này luôn luôn nhận được những đánh giá và yêu cầu công thức. Đó là cách dễ dàng nhất để thực hiện, quá! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Pasta Mexico là một món ăn chay tuyệt vời với một cú đá! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần Pound Senhell Pasta 2 muỗng canh dầu ô liu 2...
Gạo tỏi chiên này là một món ăn đơn giản của Philippines với hương vị và hương thơm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng canh dầu...
Chỉ trong thời gian cho mùa Barbeque mùa hè! Những chiếc bánh mì kẹp thịt ngon ngọt này chắc chắn sẽ là một sự hài lòng của đám đông tại các nấu ăn mùa hè đó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Tôi phát hiện ra công thức này sau khi thử các cách khác nhau để làm cho sườn. Sau đó, tôi đã thử hỗn hợp này và bạn trai của tôi đã yêu và chúng tôi đã làm cho họ như thế này kể từ đó !. Đây là công...