Nấu ăn ngoài trời mà không lộn xộn! Ức gà đứng đầu với thịt xông khói tiêu được niêm phong cùng với khoai tây, cà rốt và hành tây trong các gói lá riêng lẻ. Hoàn hảo cho vỉ nướng, hoặc thậm chí ngay trên than lửa trại.
Thành phần
Bacon tiêu 1 pound
3 khoai tây trung bình, băm nhỏ
3 cà rốt trung bình, bóc vỏ và xắt nhỏ
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
4 nửa ức gà không xương, không xương
cốc bơ
Muối tỏi để nếm thử
Hướng
Trong một cái chảo trên lửa vừa cao, nấu thịt xông khói cho đến khi có màu nâu đều. Để ráo nước, cắt thô, và đặt sang một bên.
Trên 4 hình vuông lớn của lá nhôm nặng, phân phối đều khoai tây, cà rốt và hành tây. Sắp xếp ức gà lên rau, và rắc thịt xông khói băm nhỏ. Trên cùng với 2 muỗng bơ, và nêm muối tỏi. Gấp lá trên các thành phần, và niêm phong chặt chẽ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao.
Đặt các gói giấy bạc trên vỉ nướng, và nấu trong 20 phút, hoặc cho đến khi gà không còn màu hồng và nước ép rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 685 | Calo |
| 42g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 685 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 42g | 53% |
| Chất béo bão hòa 21g | 103% |
| Cholesterol 169mg | 56% |
| Natri 1168mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 17mg | 84% |
| Canxi 60mg | 5% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 1289mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây fondant của tôi được nướng trong lò, nước sốt có hương vị húng tây. Kết quả của phương pháp trường học cũ này? Khoai tây vàng với lớp vỏ giòn vẫn rất phong phú và kem trên bên trong. Phục...
Ngón tay gà cuối cùng của Bisquick rất dễ làm và bổ sung yêu thích gia đình cho bữa tối bất kỳ đêm nào trong tuần. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4...
Bouillon thực sự thêm hương vị cho gạo trơn. Chồng tôi yêu nó! Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 cốc nước 2 cốc gạo trắng chưa nấu chín 2...
Đó là một cách tốt để ăn rau của bạn! Phục vụ trên gạo trắng và một ít nước tương và vôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4...
Thịt thăn thịt lợn này ngâm nước ép ngon khi nấu. Và nước ép lành mạnh hơn trong phiên bản này của công thức vì chúng tôi đã thay thế hỗn hợp súp hành tây khô bằng các nguyên liệu tươi. Thời gian...