Thịt xông khói và bơ ngon với nước sốt chanh Basil làm cho mì ống này tuyệt vời. Tôi phục vụ nó như một món mì ống nóng nhưng nó cũng có thể được phục vụ lạnh như salad mì ống.
Thành phần
1 (8 ounce) gói mì ống nơ gói
6 lát thịt xông khói
chén Basil xắt nhỏ
3 muỗng nước chanh
2 muỗng canh dầu ô liu
3 tép tỏi, băm nhỏ
muỗng cà phê hạt tiêu đen
thìa muối
2 quả bơ, băm nhỏ
cốc phô mai romano
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống; Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 12 phút. Làm khô hạn.
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo nước trên khăn giấy; Crumbe thành những mảnh nhỏ.
Trộn húng quế, nước chanh, dầu ô liu, tỏi, hạt tiêu và muối với nhau trong một bát nhỏ.
Kết hợp các miếng thịt xông khói và bơ trong một bát lớn. Khuấy trong hỗn hợp húng quế. Thêm mì ống; Toss để kết hợp. Rắc phô mai Romano lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 400 | Calo |
| 18g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 400 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 573mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 189mg | 15% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 241mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn biết rằng một cái gì đó với một cái tên như thế này sẽ tốt và điều này thực sự là! Công thức truyền thống bản thân nó rất đơn giản nhưng phương pháp làm cho nó không phải là, vì vậy tôi đã phát...
Một món salad pesto tortellini tuyệt vời với rau giòn và nước sốt pesto phong phú. Công thức này rất khác so với các món salad mì ống Ý. Làm việc như một món ăn chính hoặc một món ăn phụ rất thịnh...
Công thức nướng nồi nấu chậm dễ dàng này rất dễ dàng và nhanh chóng để lắp ráp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Thành phần Nấu ăn 1 hành tây...
Đây là một trong số ít những cách mà mẹ tôi có thể cho bố tôi ăn cà rốt khi những đứa trẻ chúng tôi lớn lên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8...
Một món tôm Trung Quốc đơn giản và thanh lịch, nhanh chóng và dễ làm. Tôm được nấu trong nước tương nướu. Ăn với gạo mới nấu chín. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 13 phút Tổng thời gian: 28...