Một món salad pesto tortellini tuyệt vời với rau giòn và nước sốt pesto phong phú. Công thức này rất khác so với các món salad mì ống Ý. Làm việc như một món ăn chính hoặc một món ăn phụ rất thịnh soạn cho bữa trưa.
Thành phần
1 (9 ounce) Gói Cheese Tortellini
1 ớt chuông đỏ nhỏ, Julienned
cốc bông cải xanh, blanched
cốc cà rốt vụn
chén ô liu xanh rỗ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Cup mayonnaise
Cup Chuẩn bị Basil Pesto
Cốc sữa
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh giấm trắng cất
1 bó lá rau bina tươi
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Đặt tortellini vào nồi và nấu cho đến khi al dente, 7 đến 8 phút. Để ráo nước và nguội.
-
Trộn tortellini nấu chín, ớt chuông, bông cải xanh, cà rốt, ô liu và tỏi trong một bát lớn.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đánh trứng mayonnaise, pesto, sữa, phô mai parmesan, dầu và giấm với nhau trong một bát riêng. Đổ trên tortellini và rau và nhẹ nhàng ném lên áo.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đậy nắp và đặt trong tủ lạnh cho đến khi ướp lạnh, khoảng 1 giờ. Phục vụ trên lá rau bina.
Fabeveryday
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 383 | Calo |
| 27g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 383 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 615mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 43mg | 217% |
| Canxi 176mg | 14% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 458mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một món khai vị tuyệt vời để thưởng thức với bạn bè khi mùa hè Ấn Độ của San Francisco làm ấm thành phố. Cách thực sự để 'nấu' cá là ướp nó trong nước ép cam quýt qua đêm, nhưng tôi thấy rằng...
Món ăn bên ngọt, thích hợp cho bữa tiệc Giáng sinh! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound hành tây sôi nhỏ, cắt...
Một mì ống hải sản cay, ngon, dễ làm nhưng vẫn sẽ gây ấn tượng với khách của bạn. Phục vụ trên linguini, trang trí với rau mùi tây tươi và phô mai parmesan. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Fajitas thịt bò rất ngon được phục vụ với rất nhiều gia vị ở bên cạnh. Yêu thích của tôi là guacamole, thêm rau mùi, và đậu và gạo! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung...
Mẹ làm cho chúng tôi gan gà rán vì chúng rẻ, và bây giờ các cửa hàng tiện lợi bán chúng ở miền Nam! Sử dụng màn hình chiên - những thứ này có thể bật và sẽ đốt cháy bạn! Ăn kèm với nước sốt hạt tiêu...