Ziti không thịt này có thể nuôi rất nhiều người, và rẻ và dễ làm ... thức ăn thoải mái tuyệt vời cho mùa thu và mùa đông.
Thành phần
1 (16 ounce) gói mì ống ziti
1 pound phô mai mozzarella skim cắt nhỏ
1 (15 ounce) Phô mai Ricotta toàn sữa container
1 cốc phô mai Parmesan nghiền, chia
cốc phô mai romano
hành tây vàng trung bình, băm nhỏ
Cup băm nhỏ rau mùi tây
1 trứng lớn
2 muỗng cà phê tỏi băm
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon húng tây
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
4 chén nước sốt marinara, chia
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm ziti và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Rửa sạch và thoát nước.
Trộn phô mai mozzarella, phô mai ricotta, 1/2 chén phô mai parmesan, phô mai romano, hành tây, rau mùi tây, trứng, tỏi, húng quế, oregano, húng tây, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát lớn. Khuấy trong mì ống thoát nước và 2 chén nước sốt marinara.
Đổ 1 chén marinara xuống đáy của một món nướng 9x13 inch và trải ra lớp phủ. Đổ mì ống và hỗn hợp phô mai vào chảo, trên cùng với marinara còn lại, và rắc phô mai Parmesan còn lại.
Nướng, phủ, trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng qua, khoảng 20 phút. Hủy bỏ nắp và tiếp tục nướng cho đến khi sủi bọt và phô mai có màu nâu, khoảng 10 phút nữa. Lấy ra khỏi lò và để ngồi trong 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 416 | Calo |
| 15g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 416 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 791mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 556mg | 43% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 463mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn sườn nướng với gạo Tây Ban Nha cho một món thịt hầm độc đáo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 miếng thịt lợn Thành...
Đây là món rau bina cuối cùng nhúng! Nó được làm từ lá rau bina tươi và hành lá. Tôi luôn được yêu cầu đưa điều này đến với các sự kiện lớn của gia đình và tất nhiên, trong những ngày lễ. Nó có thể...
Đây là công thức thịt viên mới nhất, yêu thích của tôi. Nếu bạn thích một twist ngọt ngào, bạn sẽ thích cái này. Các viên thịt sẽ có một chút màu hồng bên trong khi được thực hiện vì thịt lợn, vì vậy...
Hãy thử công thức này cho một chiếc bánh sandwich rang bò thực sự tốt. Một thịt bò nướng kiểu deli tuyệt vời được rang, sau đó ướp lạnh để cắt tốt hơn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ...
Instant Pot Carnitas rất dễ làm với vai thịt lợn, nước cam và gia vị. Bạn chỉ cần một chút kiên nhẫn cho áp lực để giải phóng một cách tự nhiên, nhưng bạn sẽ được thưởng bằng thịt lợn đấu thầu mùa...