Thịt lợn sườn nướng với gạo Tây Ban Nha cho một món thịt hầm độc đáo.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
6 miếng thịt lợn
1 muỗng cà phê muối
1 chén gạo chưa nấu chín
3 cốc nước
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể, hoặc nhiều hơn để nếm thử
(1 ounce) Gói hỗn hợp gia vị taco
1 ớt chuông đỏ, cắt thành vòng
1 cốc phô mai cheddar vụn, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa cao. Nấu sườn heo trong dầu nóng, theo mẻ nếu cần thiết, cho đến khi có màu nâu ở cả hai bên, khoảng 5 phút. Chuyển sườn vào một món nướng 9x13 inch và nêm muối. Đổ gạo xung quanh sườn heo.
Trộn nước, nước sốt cà chua, và taco gia vị cùng nhau trong một cái bát. Đổ vào sườn lợn và gạo. Đậy nắp nướng bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi gạo mềm và chất lỏng chủ yếu được hấp thụ, khoảng 1 giờ. Tháo nắp và trên cùng với vòng ớt chuông và phô mai cheddar. Tiếp tục nướng cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 557 | Calo |
| 19g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 50g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 557 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 130mg | 43% |
| Natri 962mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 50g | |
| Vitamin C 28mg | 140% |
| Canxi 186mg | 14% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 783mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này nằm ngoài hộp công thức của bà cố Bertha Iva Steinbeck. Cô thực sự là dì của John Steinbeck. Cô sống ở Hollister, California và qua đời vào những năm 30. Tôi đã làm điều này từ khi tôi...
Gạo Basmati đơn giản, giống như trong các nhà hàng! Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc nước 1 cốc Basmati Rice cốc đậu xanh đông lạnh 1...
Đây là một công thức Butter Masala cơ bản mà bạn có trong hầu hết các nhà hàng Ấn Độ. Món ăn này phù hợp với gạo hoặc naan. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Pizza nhanh chóng và dễ dàng với bí ngô nướng và hành tây mềm. Ngon ngon ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 2 pizza Thành phần 1 chén...
Công thức này kết hợp hương vị của nước sốt teriyaki, dứa, hành tây ngọt, ớt đỏ, hạt điều và một ít tỏi với thịt gà mềm và phô mai Thụy Sĩ (đó là một bổ sung tuyệt vời!). Nó là dễ dàng để chuẩn bị...