Pizza nhanh chóng và dễ dàng với bí ngô nướng và hành tây mềm. Ngon ngon ngon!
Thành phần
1 chén hành tây cắt mỏng
Butternut Squash - bóc vỏ, hạt giống và cắt lát mỏng
1 muỗng cà phê Rosemary tươi xắt nhỏ
muối và hạt tiêu đen để nếm thử
3 muỗng canh dầu ô liu, chia
1 (16 ounce) gói bột bánh pizza lạnh, chia
1 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh Asiago hoặc pho mát Parmesan
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (205 độ C). Đặt hành tây cắt lát và bí trong chảo rang. Rắc hương thảo, muối, hạt tiêu và 2 muỗng canh dầu ô liu; Ném vào áo khoác.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút, hoặc cho đến khi hành tây có màu nâu nhạt và bí đao mềm; để qua một bên.
Tăng nhiệt độ lò lên 450 độ F (230 độ C).
-
Cuộn từng quả bóng thành một vòng 8 inch trên một bề mặt bột nhẹ. Đặt mỗi vòng trên một tấm nướng rắc bột ngô; Phân phối hỗn hợp bí đao qua hai vòng và nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 10 phút, thỉnh thoảng kiểm tra hoặc cho đến khi lớp vỏ được chắc chắn. Rắc phô mai và dầu ô liu còn lại. Cắt thành quý, và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 567 | Calo |
| 14g | Mập |
| 97g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 567 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 948mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 97g | 35% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 22mg | 112% |
| Canxi 184mg | 14% |
| Sắt 5mg | 30% |
| Kali 428mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tốn thời gian, nhưng nó đáng giá! Món ăn này luôn bán hết tại một nhà hàng Afghanistan nổi tiếng gần đó. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút Tổng thời gian: 2...
Một loại nước sốt đào độc độc và cay độc đáo bổ sung hoàn hảo cho giăm bông truyền thống cho một bữa ăn kỳ nghỉ nổi bật. Thay đổi lượng gừng và hạt tiêu nóng để thỏa mãn thị hiếu của riêng bạn. Nước...
Một loại nước sốt tiêu đen rất dễ dàng và ngon đi với bít tết. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng bơ cốc hẹ...
Một cách dễ dàng để làm đậu xanh có hương vị với nỗ lực tối thiểu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce...
Đây là công thức tốt nhất của Alexis Olivia! Một người Ý thực sự chia sẻ một món carbonara pasta ngon với thịt gà mà mọi người sẽ yêu thích. Vâng, một chút vỗ béo, nhưng đáng giá nếu bạn có thể...