Một cách dễ dàng để làm đậu xanh có hương vị với nỗ lực tối thiểu.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói đậu xanh đông lạnh
Cúp ớt chuông đông lạnh và hành tây hỗn hợp
cốc thịt xông khói thật
Muối tỏi để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
1 miếng bơ, cắt thành các khối
Hướng
Đặt đậu xanh, hạt tiêu và hành tây hỗn hợp, và thịt xông khói trong nồi nấu chậm. Nêm muối tỏi và hạt tiêu và đầu với miếng bơ. Nấu trên cao cho đến khi nóng qua, 2 đến 3 giờ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể cần điều chỉnh thời gian nấu dựa trên nồi nấu chậm của bạn.
Đối với một món ăn phụ lành mạnh hơn, hãy sử dụng một lượng nhỏ dầu ô liu, thay vì bơ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 179 | Calo |
| 16g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 179 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 311mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 7mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Món rau nướng ngọt và mặn này với cà rốt và đường nâu là một thành công lớn với các cháu gái ghét rau của tôi vào mùa hè này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Squash mới butternut và "Aromi" Ý cổ điển tham gia cho hương vị risotto truyền thống được thực hiện dễ dàng trong nồi tức thì của bạn. Điều này sẽ tiết kiệm một chút thời gian và rất nhiều...
Được sản xuất trong nhà bếp của những đứa trẻ đại học đang cố gắng ăn ngon hơn, công thức này sử dụng zucchini thay vì mì ống để làm cho nó nhẹ hơn và khỏe mạnh hơn và không có phô mai ricotta! Thời...
Thịt bò xay, zucchini, cà chua và gạo được xào đến sự hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Rất phong phú và thú vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 nửa ức gà không xương, không xương Phô mai 1 pound brie 1...