Một cách dễ dàng để làm đậu xanh có hương vị với nỗ lực tối thiểu.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói đậu xanh đông lạnh
Cúp ớt chuông đông lạnh và hành tây hỗn hợp
cốc thịt xông khói thật
Muối tỏi để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
1 miếng bơ, cắt thành các khối
Hướng
Đặt đậu xanh, hạt tiêu và hành tây hỗn hợp, và thịt xông khói trong nồi nấu chậm. Nêm muối tỏi và hạt tiêu và đầu với miếng bơ. Nấu trên cao cho đến khi nóng qua, 2 đến 3 giờ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể cần điều chỉnh thời gian nấu dựa trên nồi nấu chậm của bạn.
Đối với một món ăn phụ lành mạnh hơn, hãy sử dụng một lượng nhỏ dầu ô liu, thay vì bơ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 179 | Calo |
| 16g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 179 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 311mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 7mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Các loại rau với một miếng thịt bò xay sẽ tan chảy trong miệng của bạn! Món ăn yêu thích mọi thời đại của tôi để ăn. Bố tôi sinh ra và lớn lên ở Iran và đây là một công thức được truyền lại qua nhiều...
Gà Mississippi rất đơn giản để làm chỉ với bốn nguyên liệu cho thịt gà nhỏ, ngon ngọt, ngon trong bánh hoặc được phục vụ trên khoai tây nghiền hoặc gạo. Bạn có thể làm điều này trong một nồi nấu chậm...
Một công thức làm việc tuyệt vời, và một lượng hương vị tốt hơn thay vì tiêu chuẩn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1...
Đây là một công thức lành mạnh, thịnh soạn, nhưng thanh lịch, đủ tốt cho khách. Nó cũng rất dễ dàng và có thể được thực hiện với ít thông báo. Với mì ống low-carb, điều này có thể là một ý tưởng bữa...
Làm hài lòng đám đông, công thức thành phần tối thiểu đơn giản mà chúng ta phải buộc mình ra khỏi bàn để ngừng ăn. Sự pha trộn tốt của hương vị đơn giản làm cho thức ăn thừa tuyệt vời. Phục vụ trên...