Đây là một công thức tốn thời gian, nhưng nó đáng giá! Món ăn này luôn bán hết tại một nhà hàng Afghanistan nổi tiếng gần đó.
Thành phần
Cup sữa chua nguyên chất
1 muỗng cà phê lá bạc hà tươi xắt nhỏ
2 tép tỏi, nghiền nát
1 pound thịt bò xay
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 ly nước
1 cà rốt, nghiền
thìa muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê rau mùi mặt đất
Teaspoon mặt đất thì là
26 Wonton Wrappers
1 muỗng canh cà chua dán
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
2 muỗng canh nước
cốc đậu Hà Lan khô
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 muỗng cà phê rau mùi
Teaspoon mặt đất thì là
1 khối gà bouillon
1 cốc nước
Hướng
Trong một cái bát nhỏ, khuấy đều sữa chua, bạc hà và tỏi. Làm lạnh.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, nấu thịt bò xay và hành tây cho đến khi thịt có màu nâu, thỉnh thoảng khuấy để vỡ vụn; Để ráo nước. Khuấy trong 1 cốc nước, cà rốt, muối, hạt tiêu đen, 1/2 muỗng cà phê rau mùi và 1/2 muỗng cà phê thì là; Đun nhỏ lửa trong 30 phút hoặc cho đến khi nước bay hơi.
Đặt các gói hoành thánh trên lá nhôm. Gò hai thìa lớn của hỗn hợp thịt bò ở trung tâm của một gói. Nhúng một ngón tay vào nước và theo dõi nó xung quanh tất cả bốn cạnh. Đặt một bọc hoành thánh thứ hai lên trên đầu thứ nhất và nhấn vào tất cả các cạnh để niêm phong. Cuộn các cạnh để tạo ra một ravioli tròn, hình mũ. Lặp lại, làm 13 ravioli.
Đặt ravioli vào nồi hấp và hấp 40 phút.
Trong khi đó, trộn lẫn các hạt đậu phân chia màu vàng, 1/8 muỗng cà phê ớt ớt đỏ, 1 muỗng cà phê rau mùi, 1/4 muỗng cà phê thì là, bouillon gà và 1 1/2 cốc nước trong nồi. Đun sôi, sau đó đun sôi trên lửa vừa thấp trong khoảng 45 phút hoặc cho đến khi nó đạt đến độ đặc như bùn dày.
Trong khi đó, trong chảo lớn, trộn hỗn hợp thịt bò còn lại với 2 muỗng canh nước, bột cà chua và 1/8 muỗng cà phê ớt ớt đỏ. Đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ cho đến khi chất lỏng bay hơi, khoảng 10 phút.
Để phục vụ, lây lan sữa chua lên một đĩa phục vụ. Đầu với ravioli, và đầu một lần nữa với hỗn hợp hạt đậu. Cuối cùng, đầu với hỗn hợp cà chua và thịt bò. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
506 | Calo |
16g | Mập |
57g | Carbs |
34g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 506 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 16g | 20% |
Chất béo bão hòa 6g | 30% |
Cholesterol 76mg | 25% |
Natri 1173mg | 51% |
Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
Chế độ ăn kiêng 9g | 33% |
Tổng số đường 9g | |
Protein 34g | |
Vitamin C 6mg | 29% |
Canxi 172mg | 13% |
Sắt 6mg | 32% |
Kali 824mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một số miếng thịt lợn tốt nhất. Ẩm và mềm với hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Phun xịt...
Bánh mì tuyệt vời cho súp, món hầm, vv Sử dụng bia tối để có được hương vị tốt hơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Ổ bánh 1 - 9x5...
Venison Chili với một vòng xoắn ... một cú đá nhẹ và một chút ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành...
Những khoai lang kẹo này siêu ngọt! Ngon cho các ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 (9x13 inch) Casserole Thành phần 4 pound...
Rice pilaf hợp nhất với mì ống orzo và hương vị của hành tây và tỏi để tạo ra món ăn phụ linh hoạt này. Feta Bulgaria mang đến cho món ăn một loại kem suy đồi, trong khi rau bina thêm màu sắc đẹp. ...