Đây là công thức thịt viên mới nhất, yêu thích của tôi. Nếu bạn thích một twist ngọt ngào, bạn sẽ thích cái này. Các viên thịt sẽ có một chút màu hồng bên trong khi được thực hiện vì thịt lợn, vì vậy đừng làm chúng quá mức!
Thành phần
1 pounds đất hun khói
1 pound thịt lợn xay
1 pound thịt bò nạc
1 cốc sữa
2 quả trứng
1 cốc graham cracker vụn
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể
Cup Cider Vinegar
1 cốc đường nâu đóng gói
1 muỗng cà phê bột mù tạt
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát lớn, kết hợp giăm bông, thịt lợn hoặc xúc xích, và thịt bò xay. Khuấy trong sữa, trứng và vụn cracker graham và trộn đều. Hình thành thành những quả bóng lớn có đường kính khoảng 2 inch và đặt chúng trong một món nướng 9x13 inch.
Trong một bát trung bình riêng biệt, kết hợp súp, giấm, đường nâu và bột mù tạt. Trộn đều và đổ vào thịt viên.
Nướng ở 350 độ trong 1 giờ hoặc cho đến khi nhiệt độ thịt bên trong đạt 160 độ F (73 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 646 | Calo |
| 33g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 646 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 1388mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 96mg | 7% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 780mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt hầm phong phú và nồng nhiệt từ đất nước Hà Lan Pennsylvania. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound...
Một bữa tối hoàn chỉnh, với thịt gà, gạo và rau, trong vòng chưa đầy một giờ? Đúng! Bữa tối một chảo đầy màu sắc và bổ dưỡng này có thể nhanh chóng trên bàn của bạn vào một tuần bận rộn. Phần thưởng...
Nước sốt BBQ truyền thống cho thịt gà nướng (hoặc sườn!) Mà mọi người đã có vào một lúc nào đó - rất ngon với một chút tính cách thêm. Bạn sẽ không hối tiếc khi nấu ăn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Đây là một món ăn ngon và nhanh chóng-sẵn sàng chỉ trong vài phút. Lưu ý, đây là một loại thuốc lá 'lite'----một souffle truyền thống hơn, nhân đôi các thành phần nước sốt. Thời gian chuẩn...
Chuyên môn của tôi là tham gia các công thức nấu ăn lành mạnh ... và thêm thịt xông khói! Nếu bạn yêu thích bắp cải, bạn sẽ thích điều này! Và nếu bạn muốn phiên bản lành mạnh hơn, chỉ cần bỏ thịt...