Một bữa tối tuyệt vời hoặc tuyệt vời cho bữa sáng với trứng.
Thành phần
Bacon 1 pound
4 cốc bột mì đa dụng
2 cốc phô mai cheddar vụn
2 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê muối tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 quả trứng
2 cốc sữa
Chết dầu thực vật
Hướng
Nấu thịt xông khói trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi giòn, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên khăn giấy và vỡ vụn một khi được làm mát.
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Áo 24 cốc muffin bằng bình xịt nấu ăn.
Trộn bột mì, phô mai cheddar, bột nở, muối tỏi và hạt tiêu đen với nhau trong một bát lớn.
Đánh trứng, sữa và dầu thực vật với nhau trong một bát nhỏ; Khuấy vào hỗn hợp bột chỉ cho đến khi ẩm. Nhẹ nhàng gấp thịt xông khói qua bột. Muỗng bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, 15 đến 20 phút. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 205 | Calo |
| 11g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 205 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 414mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 8g | |
| Canxi 166mg | 13% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 104mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức copycat này cho cookie Girl Scout s'mores có thể được phủ sương theo những cách khác nhau - hãy thử phủ chúng bằng sô cô la hoặc kẹo dẻo, hoặc một nửa và một nửa, hoặc chỉ để chúng đơn...
Tất cả hương vị của một món phô mai thịt xông khói trong một món macaroni. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 cốc...
Đây là một món súp xay nhuyễn đậu đen, cay, phù hợp với một muỗng kem chua nhỏ Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Fajita ướp này làm bằng bia là tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 cái ly Thành phần Cup Bia cốc nước cốt chanh tươi 1 muỗng canh dầu ô liu 2 tép...
Bánh nướng xốp tuyệt vời được làm bằng quả việt quất tươi hoặc đông lạnh. Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng cốc đường trắng 3 thìa cà phê bột nở thìa muối Cốc sữa cốc dầu...