Fajita ướp này làm bằng bia là tuyệt vời!
Thành phần
Cup Bia
cốc nước cốt chanh tươi
1 muỗng canh dầu ô liu
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh rau mùi xắt nhỏ
Teaspoon mặt đất thì là
Muối để nếm thử
Hướng
Để chuẩn bị nước ướp, khuấy bia cùng nhau, nước cốt chanh, dầu ô liu, tỏi, đường nâu, nước sốt Worrouershire, rau mùi, thì là và muối; trộn đều.
Lời khuyên
Để sử dụng nước xốt, đổ vào túi nhựa có thể nối lại, thêm tới 1 1/2 pound ức gà và trộn cho đến khi gà được phủ tốt. Ướp trong 1 đến 3 giờ trong tủ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 41 | Calo |
| 2g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 41 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 30mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 54mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt bí ngô này là tuyệt vời so với các món bí ngô hoặc một số ravioli phô mai! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 2 muỗng cà phê...
Nước sốt dễ dàng này là tuyệt vời cho nước sốt salad hoặc như một loại nước chấm cho các loại rau như hành tây, zucchini chiên, v.v. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 16...
Đây là một muffin chuối với một giòn, với quả óc chó, granola và dừa. Rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 bánh nướng xốp Thành...
Đây là một loại nước muối/nước ướp tuyệt vời và đơn giản để lại con chim tuyệt vời bên trong. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 gallon...
Rolls caramel là thứ yêu thích tuyệt đối của tôi trên trái đất. Chúng hoàn hảo cho tất cả các buổi sáng ngày lễ! Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 50 phút Tổng...