Một bước ngoặt tuyệt vời trên cải xoăn xào kết hợp với thịt xông khói và táo.
Thành phần
3 thịt xông khói tiêu dày, cắt thành các miếng 1/2 inch
1 quả táo mật ong xắt nhỏ trung bình
1 muỗng cà phê tỏi băm
8 cốc lá cải xoăn rách
1 muỗng canh giấm rượu táo
muỗng cà phê muối kosher
Teaspoon tiêu đen
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm thịt xông khói vào chảo nóng; Nấu cho đến khi giòn và chất béo được thể hiện, khoảng 3 phút. Để ráo nước tất cả trừ 1 muỗng nhỏ giọt thịt xông khói từ chảo.
Thêm táo và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm, khoảng 2 phút. Khuấy trong tỏi và dần dần thêm cải xoăn. Nấu cho đến khi mềm, thỉnh thoảng khuấy, khoảng 8 phút. Mưa phùn với giấm. Nêm với muối và hạt tiêu.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng cải xoăn Nga hoặc xoăn cho công thức này. Bạn sẽ cần 2 bó.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 116 | Calo |
| 10g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 116 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 416mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Protein 3G | |
| Kali 88mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Rối và ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố Thành phần 1 chén quả đông lạnh hỗn hợp 1 chuối Cup dâu đông đông lạnh cốc dừa vụn 1 muỗng canh hạt...
Một phiên bản hương vị khác của một công thức scone trước đó tôi đã sử dụng. Cái này có kỹ thuật xử lý thực phẩm mà tôi đã thích nghi để sử dụng dầu dừa ướp lạnh thay vì lưới dầu dừa đông lạnh bằng...
Toàn bộ ciabatta lúa mì này giống như ciabatta cũ không có dây đeo với sự trang điểm sợi cao hơn. Vì tôi không có nhiều kinh nghiệm làm bánh lúa mì, tôi đã làm những gì mà bất kỳ đầu bếp giỏi nào...
Công thức Chow Chow này là một cách tuyệt vời để sử dụng tất cả những loại rau mùa hè tươi mới và được thưởng bằng một món ngon, giòn giòn suốt mùa đông dài. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn...
Một loại nước sốt cay có thể được đánh bại dễ dàng chỉ với một vài thành phần. Bằng cách sử dụng một chút chất lỏng, điều này cũng có thể là một sự nhúng tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng...